時(shí)間：2018-04-10 19:53:30來源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
從寶寶吃第一勺輔食開始，寶寶就開始了輔食之旅，嬰兒的腸胃的非常脆弱的，那么寶寶第一次輔食吃什么比較好呢？為什么要給嬰兒添加輔食，給寶寶添加輔食的原則必須遵守哦。
過去我們都說一定要把鐵強(qiáng)化米粉作為寶寶的第一口輔食，但最新的觀點(diǎn)是從富含鐵的泥糊狀食物開始，如，鐵強(qiáng)化米粉、紅肉泥等，逐漸增加食物種類。
也就是說，含鐵米粉不再是你唯一的選擇，逐漸達(dá)到每天1個(gè)蛋黃或雞蛋(如果蛋黃適應(yīng)良好就可以嘗試蛋白，不必等到1歲哦)。7-12個(gè)月齡的寶寶所需能量1/3-1/2來自輔食，其來自輔食的鐵更高達(dá)99%，因此應(yīng)該優(yōu)先引入富鐵的高能量食物。
每次引入一種新的食物應(yīng)適應(yīng)2-3天，密切觀察是否有皮疹、腹瀉、嘔吐等不良反應(yīng)。通常急性食物過敏反應(yīng)會(huì)在6個(gè)小時(shí)內(nèi)表現(xiàn)出來。如果孩子對某種食物過敏，就暫停添加這種食物，3-4個(gè)月后可以嘗試再次添加，看看是否已經(jīng)不再過敏了。
4~6個(gè)月開始，母乳或配方奶不再能滿足寶寶營養(yǎng)上的全部需求。特別是鐵，寶寶們從媽媽肚子里帶出來的鐵只能維持到4~6個(gè)月左右，而母乳是貧鐵食物，并不能滿足寶寶對鐵的需要量。
一個(gè)4~6個(gè)月寶寶對鐵的需求量幾乎接近一個(gè)成年男性，即使單純食用經(jīng)過鐵強(qiáng)化的配方奶粉也是不能夠滿足需求的。這個(gè)時(shí)候需要及時(shí)加入富含鐵的食物，以輔食的形式給寶寶提供足夠的鐵。
當(dāng)然，除了滿足營養(yǎng)素的需求外，添加輔食另一個(gè)重要目的是鍛煉寶寶咀嚼吞咽能力和胃腸道消化能力，為寶寶今后斷奶后的成人飲食模式進(jìn)行完美過渡。
從少到多，每次給寶寶添加新的食品時(shí)，一天只能喂一次，而且量不要大，避免寶寶消化不良。
由細(xì)到粗、由稀到稠，先吃糊狀的，再吃泥狀的，再吃有一些顆粒的，最后再跟成人一起吃塊狀的食物。
從一種到多種，開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3～７天后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，沒有出現(xiàn)過敏反應(yīng)，再嘗試另一種。
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