時(shí)間:2018-04-06 14:20:52來源:本站整理作者:xmd點(diǎn)擊:
寶寶晚上總是容易醒來最困擾的就是父母,不僅要安撫寶寶的情緒,自己的睡眠質(zhì)量也嚴(yán)重下降。為什么寶寶特別容易晚上醒來呢?寶寶晚上頻繁夜醒怎么回事,怎樣正確的安撫寶寶情緒。

一餓了。
這應(yīng)該是新父母?jìng)冏钊菀紫氲降脑蛄耍?個(gè)月內(nèi)的新生兒處于高速生長(zhǎng)的階段,會(huì)對(duì)白天的奶量比較敏感,如果白天沒吃夠的時(shí)候,就會(huì)傾向于夜里補(bǔ)充。關(guān)于判斷寶寶是不是吃夠奶,可以參考專家說 | 新媽媽如何判斷寶寶到底是不是吃夠奶了
二晝夜顛倒。
這個(gè)是新生兒經(jīng)常發(fā)生的問題,白天和夜晚的節(jié)律是顛倒的,白天沒精神一直想睡,夜里兩三個(gè)小時(shí)就起來要吃,這就需要父母給他倒時(shí)差。
三睡眠工具的依賴。
所謂的睡眠工具的依賴,就是孩子睡著的時(shí)候環(huán)境是什么樣的,他醒來時(shí)就希望還保持什么樣的環(huán)境,否則就無法入睡。
比如他習(xí)慣你抱著他,邊走邊晃入睡,那么他就希望醒來時(shí),還會(huì)有人接著抱著他晃動(dòng)入睡,他才能重新進(jìn)入睡眠狀態(tài);夜晚,安撫奶嘴掉了,孩子就會(huì)醒來哭鬧,這就是對(duì)安撫奶嘴的依賴;

事實(shí)上,對(duì)有些入睡沒有任何問題的寶寶,拋開大運(yùn)動(dòng)、大腦跳躍期以及受到驚嚇等特殊原因,即使到了一歲甚至更大,也會(huì)保持每晚幾次的夜醒。想要解決這一問題,首先得破除對(duì)睡眠的一個(gè)誤解:沒有睡眠障礙的寶寶是能睡一整覺的。
實(shí)際上,無論是大人,還是寶寶,整個(gè)睡眠都是分成數(shù)個(gè)深淺睡眠交替周期的,并且在這些周期交替中有幾個(gè)時(shí)間點(diǎn)會(huì)轉(zhuǎn)入半蘇醒狀態(tài),而這些時(shí)刻就是寶寶的易醒點(diǎn)。要知道,成人也不是睡整夜不醒,只是我們?cè)诮惶嫫诓粫?huì)醒,或者是翻個(gè)身又睡著了。
我國(guó)的研究結(jié)果顯示,2-11月齡寶寶夜醒的平均次數(shù)是 2.19次/,12-30個(gè)月齡寶寶平均的夜醒次數(shù)是1.28次/晚。其實(shí)對(duì)于1歲以下的寶寶,夜醒是這個(gè)年齡段的常態(tài)。

根據(jù)我們之前說的,小寶寶半夜醒來想要重復(fù)睡前的最后一件事的規(guī)律。哄夜醒的寶寶繼續(xù)睡,你能承受的哪件事,就得在寶寶入睡前最后做這件事!
也就是說,如果寶寶夜醒,你能承受半夜起床去燒水、沖奶粉,那可以讓寶寶喝著奶睡覺;但如果你只能承受輕拍著TA哄睡,就一定要記得,寶寶入睡前的最后一件事就必須是輕拍著TA!
也許大多數(shù)媽媽都會(huì)選擇“閉著眼摟過來直接喂母乳”,因?yàn)閷?duì)媽媽來說,這是最簡(jiǎn)單、舒適的方式,但專家都不建議媽媽們直接躺著喂。半夜媽媽本來就困得睜不開眼,喂奶時(shí)如果不小心睡過去,乳房很容易就壓住了寶寶的口鼻,大一點(diǎn)的寶寶還會(huì)掙扎,但小寶寶根本掙扎不開。這種因?yàn)閶寢尣溉樗寣殞氈舷⒌男侣勌嗔耍?/p>
家長(zhǎng)這個(gè)時(shí)候不必第一時(shí)間就把孩子抱起來喂奶,要先觀察,再?zèng)Q定后面是否采取干預(yù),否則每次都用喂奶安撫,無形就造成過度喂養(yǎng)。
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