時(shí)間：2018-04-06 14:20:52來源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
寶寶晚上總是容易醒來最困擾的就是父母，不僅要安撫寶寶的情緒，自己的睡眠質(zhì)量也嚴(yán)重下降。為什么寶寶特別容易晚上醒來呢？寶寶晚上頻繁夜醒怎么回事，怎樣正確的安撫寶寶情緒。
一餓了。
這應(yīng)該是新父母?jìng)冏钊菀紫氲降脑蛄耍?個(gè)月內(nèi)的新生兒處于高速生長(zhǎng)的階段，會(huì)對(duì)白天的奶量比較敏感，如果白天沒吃夠的時(shí)候，就會(huì)傾向于夜里補(bǔ)充。關(guān)于判斷寶寶是不是吃夠奶，可以參考專家說 | 新媽媽如何判斷寶寶到底是不是吃夠奶了
二晝夜顛倒。
這個(gè)是新生兒經(jīng)常發(fā)生的問題，白天和夜晚的節(jié)律是顛倒的，白天沒精神一直想睡，夜里兩三個(gè)小時(shí)就起來要吃，這就需要父母給他倒時(shí)差。
三睡眠工具的依賴。
所謂的睡眠工具的依賴，就是孩子睡著的時(shí)候環(huán)境是什么樣的，他醒來時(shí)就希望還保持什么樣的環(huán)境，否則就無法入睡。
比如他習(xí)慣你抱著他，邊走邊晃入睡，那么他就希望醒來時(shí)，還會(huì)有人接著抱著他晃動(dòng)入睡，他才能重新進(jìn)入睡眠狀態(tài)；夜晚，安撫奶嘴掉了，孩子就會(huì)醒來哭鬧，這就是對(duì)安撫奶嘴的依賴；
事實(shí)上，對(duì)有些入睡沒有任何問題的寶寶，拋開大運(yùn)動(dòng)、大腦跳躍期以及受到驚嚇等特殊原因，即使到了一歲甚至更大，也會(huì)保持每晚幾次的夜醒。想要解決這一問題，首先得破除對(duì)睡眠的一個(gè)誤解：沒有睡眠障礙的寶寶是能睡一整覺的。
實(shí)際上，無論是大人，還是寶寶，整個(gè)睡眠都是分成數(shù)個(gè)深淺睡眠交替周期的，并且在這些周期交替中有幾個(gè)時(shí)間點(diǎn)會(huì)轉(zhuǎn)入半蘇醒狀態(tài)，而這些時(shí)刻就是寶寶的易醒點(diǎn)。要知道，成人也不是睡整夜不醒，只是我們?cè)诮惶嫫诓粫?huì)醒，或者是翻個(gè)身又睡著了。
我國(guó)的研究結(jié)果顯示，2-11月齡寶寶夜醒的平均次數(shù)是 2.19次/，12-30個(gè)月齡寶寶平均的夜醒次數(shù)是1.28次/晚。其實(shí)對(duì)于1歲以下的寶寶，夜醒是這個(gè)年齡段的常態(tài)。
根據(jù)我們之前說的，小寶寶半夜醒來想要重復(fù)睡前的最后一件事的規(guī)律。哄夜醒的寶寶繼續(xù)睡，你能承受的哪件事，就得在寶寶入睡前最后做這件事！
也就是說，如果寶寶夜醒，你能承受半夜起床去燒水、沖奶粉，那可以讓寶寶喝著奶睡覺；但如果你只能承受輕拍著TA哄睡，就一定要記得，寶寶入睡前的最后一件事就必須是輕拍著TA！
也許大多數(shù)媽媽都會(huì)選擇“閉著眼摟過來直接喂母乳”，因?yàn)閷?duì)媽媽來說，這是最簡(jiǎn)單、舒適的方式，但專家都不建議媽媽們直接躺著喂。半夜媽媽本來就困得睜不開眼，喂奶時(shí)如果不小心睡過去，乳房很容易就壓住了寶寶的口鼻，大一點(diǎn)的寶寶還會(huì)掙扎，但小寶寶根本掙扎不開。這種因?yàn)閶寢尣溉樗寣殞氈舷⒌男侣勌嗔耍?/p>
家長(zhǎng)這個(gè)時(shí)候不必第一時(shí)間就把孩子抱起來喂奶，要先觀察，再?zèng)Q定后面是否采取干預(yù)，否則每次都用喂奶安撫，無形就造成過度喂養(yǎng)。
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