時間：2022-03-29 15:26:55來源：本站整理作者：xl點擊：
回南天來臨，除了影響我們日常生活，一些風濕病患者會發現自己的膝關節疼痛難忍，那么，為什么一到回南天風濕就會發作？應該怎么辦？下面八寶網小編就帶來介紹。
此時應加強保暖，可采用溫熱療法如中藥藥熨、藥浴、紅外線照射理療等方法以祛風散寒除痹。
有很多患者傾向于在骨性關節炎發作期間采取熱敷的方法來消腫，一般的腫脹用熱敷可以促進血液循環，消腫快。其實這句話說對了一半，因為骨性關節炎的腫脹并不是一般的腫脹，而是炎性腫脹，本質是毛細血管的擴張，而熱敷會使得毛細血管進一步地擴張，進一步加重炎癥反應。因此，對于這種炎癥反應引起的腫脹，應該用冷敷來收縮毛細血管，減輕這種局部的炎性充血，冷敷并不會引起“風濕”。
此外，
骨肉筋是連在一起的，骨關節疼痛與肌肉保護不夠也有很大的關系，所以為了保護膝關節，應該盡早啟動自我養筋、訓肉、護骨。專家指出，一方面要減少活動，尤其不要讓膝關節超負荷使用;另一方面多一點針對膝關節肌肉的運動，比如老年人可以坐在椅子上，伸直一條腿，腳背與小腿成90°，采取“鋤頭腳”的姿勢持續1分鐘，經常做這一動作，可以提升肌力和實現肌力的平衡，從而達到保護關節的作用。
另外，還可以多做反向運動，比如伸展、后仰、拉伸等動作，而游泳、騎車等運動則加強小腿后側肌肉的力量，達到肌力的整體平衡。
風濕病屬于全身性問題，疼痛不只是局限于腿腳，也常見于雙手和脖子。
凡是有關節處都會有疼痛感，有些患者可出現手腳沉重和活動不靈便，有的患者疼痛部位腫脹、局部溫度升高等。風濕病發生除了跟風濕邪入侵體內外，也跟自身免疫力息息相關。
免疫力較差者，天氣劇烈變化時會有劇烈疼痛，因為免疫力下降，無法更好的對抗風寒濕熱等，只要天氣稍微變化就會感覺到疼痛。
溫馨提示
中醫認為，風濕病患者肝腎不足，寒濕瘀血等陰邪重，因此應適當補益肝腎和溫陽散寒，適當吃偏熱性食物，如狗牛羊肉、桂圓和大棗等。做好防寒保暖工作，避免風寒濕邪入侵；春季早晚溫差大，根據天氣變化增加衣服，外出時應穿戴暖和，避免穿短褲和露肚臍裝。
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