時間：2021-11-05 13:35:30來源：本站整理作者：xl點擊：
寶寶偏食很難讓營養均衡，有些寶寶不愛吃蔬菜，有些寶寶則非常抗拒吃肉，這兩種飲食方式都是不好的，那么，寶寶為什么不愛吃肉？寶寶抗拒吃肉怎么辦？下面八寶網小編就帶來介紹。
01嚼不動或者不愿意咀嚼
肉類相比谷物或蔬菜，吃的時候需要費更多的氣力、花更多的時間咀嚼，這就勸退了那些咀嚼能力不足、或不愿意咀嚼的寶寶了。
02不喜歡肉類的質感
對于習慣流質、糊狀或軟塊狀的低齡寶寶，以及喜歡軟糯、綿滑、酥脆口感的大齡寶寶，又干又粗糙的肉類會讓他們難以適應。
03不喜歡肉類的味道
味覺嗅覺逐步發達后的寶寶，會對氣味更加敏感，像魚類、海產品的腥味，豬肉、牛肉、羊肉的膻味，肥肉的油味都有可能讓寶寶失去食欲。
04更喜歡其他食物
還有的寶寶也不是說完全不愿意吃肉，但因為對其他食物更加偏愛，特別是淀粉類的食物，因此會更多的吃他們喜歡的食物，對肉則不大搭理。
1、盡早引入肉類食物
在孩子添加輔食的時候，盡早引入肉類，讓孩子適應肉類的口感和味道。
2、少量多次，堅持就是勝利
孩子不喜歡吃肉，家長也不需要過度擔心，每餐添加少量的肉到餐盤中，也會讓孩子沒有大的負擔。
如果孩子不想吃，不要勉強，讓孩子自然的接受。
3、選對的肉很重要
如果孩子對紅肉不喜歡，可以嘗試換魚肉或者禽肉。不同肉類味道相差很大，口感也差別較大。
孩子不喜歡豬肉、牛肉，可以多加雞肉鴨肉，以及魚蝦。多給孩子嘗試不同的肉類，找到孩子喜歡的肉很重要。
4、合適的烹飪方法
味道大的肉類要提前腌制去腥，小寶寶可以用姜片、檸檬提前腌制去腥，可以有效減少肉類獨特的味道，減少孩子的抗拒度。
不同肉類的加工方法不同，牛肉要垂直紋理切，優先選擇里脊等肉質嫩的部位;豬肉要斜著紋理切;雞鴨要順著紋理切。
5、把肉藏起來
有些孩子看到肉就咀嚼，那么我們可以把肉藏起來，讓孩子一眼看不到肉，但吃的到肉。
①把肉和孩子喜歡的食材一起，比如做成香腸、蔬菜肉餅、丸子等
②可以把肉藏在里面，比如餃子等，降低孩子的抗拒心理。
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