時間：2017-12-27 16:05:12來源：本站整理作者：liliang點擊：
在今年這個冬季很多的孩子已經(jīng)被流感給纏住了，不僅流感難治，而且不斷的發(fā)燒，有的食物也是寶寶病情加重的源頭，一些食物會延緩他的復(fù)原時間，你應(yīng)該要避免讓孩子食用。如未經(jīng)消毒的牛奶、難消化的肉類、油炸食物和罐裝果汁，這些會削弱孩子兒童的免疫力，增加不適。
1、避免飲用牛奶
避免讓幼兒飲用未經(jīng)高溫消毒的牛奶或是乳制品，因為生牛奶的細(xì)菌對免疫系統(tǒng)薄弱的人可能是危險的，導(dǎo)致其他的疾病。
2、避免食用肉類
魚肉、牛肉和紅肉的膽固醇比較高，又都不好消化，因此當(dāng)幼兒發(fā)燒時，最好避免提供這些食物讓他食用。
幼兒流感發(fā)燒時要多休息。
3、避免油炸食物
零食，尤其是油炸食物，因為它們的脂肪含量比較高，所以會引起炎癥，削弱免疫系統(tǒng)。因此，你最好說服孩子食用健康的零食，而不是薯片或油炸食物。
4、避免罐裝果汁
罐裝或是包裝的果汁都含有額外的糖分，會減少白血球?qū)辜膊〉哪芰ΑＤ憧梢赃x擇讓孩子食用新鮮的水果或是現(xiàn)榨果汁。
5、避免咖啡和茶
如果是成人感冒發(fā)燒，還應(yīng)該避免飲用咖啡和茶。發(fā)燒會因為體溫升高導(dǎo)致脫水，咖啡和茶會加劇脫水的癥狀。如果你真的要喝，就在飲用之后喝幾杯水，保持水分。
1、增加液體攝入
由于流感可能會導(dǎo)致脫水的癥狀，因此，你應(yīng)該要增加幼兒液體的攝入量，包括開水、果汁、湯等，以保持孩子身體的水分。
2、食用大量水果
水果中含有豐富的維生素C，有助于提升幼兒的免疫能力。你可以讓孩子食用柳橙、草莓、檸檬等維生素C豐富的水果。
3、獲得充分休息
罹患流感的幼兒會非常疲累，疲累又會導(dǎo)致免疫力更差。因此，你應(yīng)該要讓孩子多休息，獲得充分的睡眠，才能盡速的恢復(fù)健康。
4、適當(dāng)曝曬陽光
雖然孩子需要大量的休息，但是適度的曝曬陽光有助于提升他的免疫力，加速身體的復(fù)原。因此，你可以陪孩子散散步，但要避免時間太長。
5、蒸氣或加濕器
流感有可能會造成孩子鼻塞或是咳嗽，如果孩子有這些癥狀，你可以利用蒸氣或是使用加濕器來舒緩孩子的不適。
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