時間：2021-04-13 08:46:31來源：本站整理作者：xl點擊：
高原反應是高原地區常見的一種疾病，當我們從低海拔地區進入海拔較高的地區，身體多少會有一些不適應，可能會出現高原反應，發生高原反應怎么辦？如何預防高原反應？下面八寶網小編就帶來介紹。
高原反應是指人急速進入海拔3000米以上的高原地區，暴露于低壓、低氧環境而產生的一系列不適癥狀，常見癥狀有頭痛、呼吸困難、失眠、疲倦、食欲減退，甚至暈厥等，又稱為高原病。
說白了就是兩個字：“缺氧”，這種以缺氧為突出表現的一組疾病稱為高原病。急性高山病可在前往高海拔地區的數小時至數天內發生，可以出現頭痛、疲乏、眩暈、厭食、睡眠障礙、惡心有時伴嘔吐、勞力性呼吸急促等不適癥狀。
面對絕大多數的高原反應，吸氧是排名第一的靈丹妙藥，比如呼吸困難、乏力倦怠、頭暈頭痛等癥狀，吸氧后都會短時間內緩解或消失。在西藏的醫院或大多數賓館中，都有提供租售氧氣瓶或制氧機的服務，所以有高原反應且身體不適時一定要吸氧，不要怕氧氣依賴而加以拒絕。醫用氧氣瓶中的氧氣純度比制氧機的壓縮氧要高，建議使用氧氣瓶。
在呼吸困難加重、喘憋難以平臥、咳嗽伴有粉紅色泡沫痰液，且吸氧無效的情況下，要高度懷疑患上了急性肺水腫，應立即聯系附近醫院找醫生診治。
在頭痛嚴重吸氧不緩解的情況下，需要測量雙側上肢動脈血壓，以防惡性高血壓誘發的顱內出血。若動脈血壓收縮壓超過180毫米汞柱或較平時血壓升高大于20毫米汞柱，需要立即就醫。
如果出現輕度急性高山病癥狀，應該休息，一般情況下，吸氧能緩解高原反應的癥狀。如果癥狀在1-2天后仍沒消退，要轉移到海拔更低的地區。
如果出現劇烈頭痛、呼吸困難、頻繁嘔吐等現象，就要警惕高原肺水腫、高原腦水腫發生的可能了。
一定記住，在好轉之前不要再去海拔更高的地區，千萬不要鼓勵產生高原反應的的人再繼續攀登，不然癥狀加重甚至可能導致死亡!
1、最好的方式是避免快速轉移到海拔較高的地區。比如去西藏旅行，可以坐火車去，一邊欣賞沿途風景，一邊爬升高度，緩慢前行讓身體適應。
2、如果要到高海拔地區，最好將行程拉長數日。
3、徒步旅行或攀登的最初幾天不要進行劇烈活動，并避免飲酒和使用安眠藥(防止一覺醒不來了)。
4、白天徒步前往海拔較高的地區，晚上返回至海拔略低的地區睡覺。
5、在出發前做一些高原反應相關功課，別有太大的心理負擔，放松心態。越緊張激動，缺氧的情況可能越重。
當然，如果你本身就有心腦血管疾病、貧血、高血壓或者感冒等情況，就不要勉強去高原地區了。
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