時間：2021-01-06 08:58:35來源：本站整理作者：gj點擊：
小寒時節(jié)到了，“小寒”和“大寒”都是冬季節(jié)氣，那么大多數(shù)情況下哪個時段更冷呢?小寒節(jié)氣之后又該如何養(yǎng)生呢？下面八寶網(wǎng)小編帶來：螞蟻莊園1月6日答案。
正確答案：小寒時段
從全國氣候統(tǒng)計來說，小寒節(jié)氣冷于大寒節(jié)氣的年份更多一些。據(jù)多年氣象資料記載，小寒基本是一年中氣溫最低的日子，只有少數(shù)年份大寒氣溫低于小寒。冬至一到，便進入“數(shù)九寒天”，其中“三九”是最冷的時段，也總是落在小寒節(jié)氣內(nèi);民間也常有“小寒勝大寒”的說法。
為什么小寒更冷
農(nóng)村自古以來就有“小寒冷不冷，出門抖一抖”的說法，意思是說到了小寒這段時間，無論別人說外邊天氣冷不冷，即使是外面出太陽了，出門還是會不由自主的抖一抖，其實話里話外的意思也都是說小寒這段時間，天氣非常冷。
小寒這段時間，西伯利亞寒流和蒙古高壓濕冷空氣正處于強勢地位，不斷的南下，并且把暖和的海洋濕潤氣候不斷趕到南方。而生活在西伯利亞寒流控制范圍內(nèi)的中原地區(qū)，一方面由于光照的減少，地表積溫不足，另一方面，源源不斷到來的冷空氣不斷的消耗地表積溫，因此氣溫會越來越低。
小寒節(jié)氣如何養(yǎng)生
小寒是冬季的第5個節(jié)氣，老話說：“夏練三伏，冬練三九。”這會兒正是人們加強鍛煉提高身體素質(zhì)的關(guān)鍵時刻，從中醫(yī)學角度來說，人體抵御寒冷，病邪靠的是陽氣，只有陽氣充足，才能百毒不侵，百病不生。
飲食上應當適當選擇補陽養(yǎng)血的食物，如羊肉，牛肉等紅肉類，多吃海參，鴿肉等高蛋白，易吸收，易消化的食物。這個季節(jié)也是口角炎的高發(fā)期，因為天氣寒冷，氣候干燥，缺少時令的蔬菜瓜果，所以建議吃些動物肝臟，瘦肉，禽蛋，牛奶，五谷雜糧，大白菜等食物。還要防“上火”，所以白菜蘿卜不能少，多地都有“冬吃蘿卜夏吃姜”的養(yǎng)生傳統(tǒng)。
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