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時(shí)間：2020-11-27 14:19:31來源：本站整理作者：fy點(diǎn)擊：

2020冬季我們會(huì)面臨流感和新冠疫情的雙重威脅，目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)同患流感和新冠的病例，對(duì)于老人和小孩而言，特別需要注意預(yù)防流感，從衣食住行各方面提高抵抗力，老年人怎么預(yù)防流感？下面帶來介紹。

冬季老年人怎么預(yù)防流感？

鐘南山指出未來會(huì)面臨同時(shí)患有流感和新冠的患者。目前收到的反饋情況中已經(jīng)有4例同時(shí)患有H1H3甲流和新冠的病例。

相較于身強(qiáng)體壯的年輕人，老年人在這個(gè)秋冬交替的時(shí)節(jié)更加需要注意

老年人流感的特點(diǎn)

老年流感樣癥狀與普通流感類似，起病后主要表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、肌痛和全身不適，體溫可達(dá)39-40℃，可有畏寒、寒戰(zhàn)，多伴全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等癥狀，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適等。但相對(duì)于非老年患者，老年流感患者有以下特點(diǎn)：

1. 更易合并肺部感染，抗生素使用率更高;

2. 更易出現(xiàn)多系統(tǒng)受累表現(xiàn);

3. 常造成原有基礎(chǔ)疾病的發(fā)作或加重。

一旦出現(xiàn)合并并發(fā)癥，老年流感患者治療難度更大，其病死率較其他年齡段顯著增加。

冬季老年人怎么預(yù)防流感老人預(yù)防流感技巧

作為流感高危患者，老年人尤其需要在流感高發(fā)時(shí)期做好流感的預(yù)防：

1. 在每年流感季節(jié)來臨前，接種流感疫苗是最有效的辦法：由于接種流感疫苗2周后才能有保護(hù)作用，流感常于冬季發(fā)生，故疫苗接種最好應(yīng)在10月初至11月中旬這段時(shí)間。流感疫苗的保護(hù)作用通常在6-12個(gè)月，因此需要每年接種流感疫苗。

2. 做好呼吸道保護(hù)：流感主要通過打噴嚏、咳嗽等飛沫傳播，故外出到人員密集、空氣污濁的場(chǎng)所，或是去醫(yī)院時(shí)最好佩戴口罩;應(yīng)盡量避免接觸出現(xiàn)流感樣癥狀的患者，不得不接觸時(shí)，可佩戴口罩，以降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

3. 保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣：在咳嗽或打噴嚏時(shí)用手帕或紙巾捂住口鼻，或用肘部捂住口鼻，盡量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。

4. 注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手，特別是外出，包括到醫(yī)院等公共場(chǎng)所回家后，飯前便后，觸摸眼睛、鼻或口腔前后要洗手;最好用洗手液或肥皂、香皂，流動(dòng)水洗凈。

5. 在空氣狀況良好、做好保暖的情況下，居住的房屋每天至少通風(fēng)一次，每次不少于30分鐘，保持空氣新鮮;盡量避免去人員密集、空氣污濁的場(chǎng)所。

6. 注意保暖，根據(jù)溫度適時(shí)增減衣物;適度多喝水，避免喉嚨黏膜干燥;均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，充分休息，保證睡眠，增強(qiáng)免疫力。

冬季老年人怎么預(yù)防流感老人預(yù)防流感技巧

7. 一旦接觸了出現(xiàn)流感樣癥狀的患者時(shí)，盡量避免用手接觸自己的眼睛、口和鼻;同時(shí)立即用肥皂或香皂洗手，洗手時(shí)要保證揉搓時(shí)間，且用流動(dòng)水沖洗干凈。

8. 如果出現(xiàn)流感樣癥狀時(shí)，應(yīng)充分休息，多飲水，飲食應(yīng)當(dāng)清淡易于消化和富有營(yíng)養(yǎng);密切關(guān)注患者病情變化，若出現(xiàn)持續(xù)高熱或咳嗽等癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，且佩戴口罩防止出現(xiàn)交叉感染。

以上就是全部?jī)?nèi)容。

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