時(shí)間：2020-06-30 10:43:19來(lái)源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
現(xiàn)在疫情并沒(méi)有完全結(jié)束需要繼續(xù)戴著口罩為了自己和他人的安全著想。現(xiàn)在夏天溫度太高了，戴口罩特別的悶感覺(jué)要透不過(guò)氣來(lái)了，但是不能存在僥幸心理公共場(chǎng)合必須要戴口罩。夏天如何戴口罩不悶保持舒適 夏天戴口罩熱怎么辦。八寶網(wǎng)帶來(lái)相關(guān)介紹。
正確選擇口罩
由于戴口罩的原因，今年夏天皮膚出現(xiàn)炎癥和敏感的情況可能比以往都要嚴(yán)重。前幾天34℃氣溫下魔都，仍然有很多人選擇N95的口罩，大多表現(xiàn)出臉部發(fā)紅、汗水堆積在口罩周圍等情況，可想而知悶在口罩里的臉該有多難受。目前大部分的地區(qū)已經(jīng)不是高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域，除特殊需要外，一般正確佩戴平面一次性口罩+認(rèn)真洗手已經(jīng)足夠。
天氣漸熱，長(zhǎng)時(shí)間戴KN95會(huì)讓口罩里的皮膚處于高溫高濕的狀態(tài)，這種狀態(tài)會(huì)損害皮膚屏障，滋生細(xì)菌，痘痘、敏感、黑頭、出油都會(huì)找上門來(lái)。另外，越是天氣熱的時(shí)候，越不適宜尺寸過(guò)小的口罩。就我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，尺寸為175mm*90mm或稍大于這個(gè)尺寸的口罩，佩戴起來(lái)既能保證防護(hù)又因?yàn)橛懈蟮暮粑臻g而更為舒適
選擇溫和清透防曬
今年在選防曬的時(shí)候尤為注意選擇一款不悶的防曬，哪怕皮膚平時(shí)很健康。
天氣熱加上戴口罩，皮膚妥妥會(huì)處于出油出汗的狀態(tài)，皮膚屏障面臨的挑戰(zhàn)和以往的夏季都不一樣，以前用得好好的產(chǎn)品說(shuō)過(guò)敏就會(huì)過(guò)敏，選擇溫和清透的防曬也是盡可能的避免這種情況發(fā)生。
1.針對(duì)不同場(chǎng)景選擇不同口罩對(duì)于普通的上班族來(lái)說(shuō)選擇普通的一次性口罩或者醫(yī)用外科口罩已經(jīng)能夠達(dá)到防護(hù)效果并且這類口罩的透氣性更好“桑拿”效果自然就一般般啦~
2.佩戴前涂抹保濕霜
如果工作場(chǎng)合特殊醫(yī)院、港口、交通樞紐等接觸高危人群可能性較高的朋友們需要佩戴更高級(jí)的防護(hù)裝備在佩戴口罩之前先在面部涂一層保濕霜可以起到保濕的作用也能一定程度上緩解口罩的壓力
3.給皮膚休息時(shí)間
日常生活中我們要每隔2小時(shí)安排一次“中場(chǎng)休息”找一個(gè)通風(fēng)人少的地方下口罩讓臉休息休息這樣的“放風(fēng)”還可以很大程度地減少細(xì)菌滋生
4.注意防曬
最近的陽(yáng)光已經(jīng)有些“熱烈”皮膚在日曬和風(fēng)吹的刺激下
流汗
隨著氣溫的升高，戴著口罩難免會(huì)出汗，甚至將口罩汗?jié)瘢敲闯龊沽嗽撛趺崔k?可以取下口罩嗎?被汗浸濕的口罩還能戴嗎?
解決辦法
一般情況下，我們面部出汗都是額頭先冒汗。汗不是特別多的話，直接拿紙巾擦掉就行。如果汗特別多，多到需要摘掉口罩擦的話，口罩的防護(hù)效率就很低了(因?yàn)榭谡值奶厥饨Y(jié)構(gòu)，接觸太多的水分或者汗液，口罩中間的保護(hù)層保護(hù)效率就會(huì)下降)，建議直接扔掉，擦完汗換新口罩。
此時(shí)，不建議直接將口罩取下擦汗再帶上，應(yīng)在口罩內(nèi)部將汗擦干再帶上口罩，同時(shí)也不建議用濕紙巾擦拭，濕紙巾中酒精含量較重，面部皮膚較嫩，濕紙巾對(duì)面部皮膚會(huì)造成傷害。
壓痕、紅腫、耳朵痛
長(zhǎng)期佩戴口罩，很容易出現(xiàn)壓痕、皮膚摩擦傷、脫皮，耳朵后疼痛等問(wèn)題。
解決辦法
1.選擇適合的口罩類型，如頭戴式口罩能減少對(duì)耳后皮膚的摩擦及壓力。
2.借助外力緩解壓力，在耳后墊一張小衛(wèi)生紙，減少耳后的摩擦和壓力。
3.如果壓痕紅腫不是很嚴(yán)重，沒(méi)有出現(xiàn)明顯疼痛，只是稍微不適，可在口罩損傷面涂抹一層蘆薈膠，形成一個(gè)保護(hù)膜，保護(hù)皮膚。
4.皮膚產(chǎn)生輕微破損后，可使用紅霉素軟膏、生長(zhǎng)因子凝膠等促進(jìn)修復(fù)。
悶痘
很多朋友吐槽，長(zhǎng)期戴口罩容易悶痘，長(zhǎng)痤瘡，尤其是在炎熱的夏天，這種情況更加惡劣，特別是油性皮膚的朋友們更是深受其害。
這是因?yàn)榇骺谡謺?huì)捂得很厲害，皮膚的角質(zhì)層含水量會(huì)上升，毛囊口的角質(zhì)層很容易疏松，被水分一泡就容易堵住，這就是悶痘。
另外，長(zhǎng)時(shí)間佩戴口罩，面部肌膚會(huì)一直處于閉塞潮濕的環(huán)境，就好像是給細(xì)菌提供了溫床。對(duì)于長(zhǎng)期存在皮膚基礎(chǔ)問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，就更容易產(chǎn)生閉口和痤瘡了。
解決辦法
1.日常作息要規(guī)律，熬夜后第二天皮膚狀態(tài)會(huì)特別差，如果再戴個(gè)口罩捂著等于雪上加霜。
2.飲食上要改變，清淡飲食。高糖高脂的飲食吃得多，也會(huì)加重痘痘。
3.如果前兩點(diǎn)都做好了還是冒痘痘，可以外擦一些藥膏來(lái)控制痘痘，如克林霉素等消炎類藥膏，或者維A甲酸類藥膏。這些藥膏都可以在藥店買到。
需要提醒的是，維A甲酸藥膏使用的時(shí)候一定要注意頻率，因?yàn)樗旧硎撬嵝缘臇|西，有剝脫角質(zhì)的作用，所以不能擦得太頻繁，天天擦?xí)撈ぁ?/p>
如果痘痘不是特別嚴(yán)重，還可以考慮使用一些酸性護(hù)膚品，比如果酸、水楊酸類的護(hù)膚品，幫助減輕痘痘。
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