時間：2019-12-20 11:29:09來源：本站整理作者：wsl點擊：
有的人說早上背書的效率高，有的人說晚上熬夜記憶力特別的好，那么熬夜和早起究竟哪個學習效率高一些呢，八寶網小編就來說說吧。
熬夜 期末考前一晚學完一學期的內容直接上考場
熬夜 早晨起來都還沒睡醒讀了什么都不知道
早起會效率高 可就是起不來 所以也就拖到了半夜 熬夜效率反而高
熬夜，晚上效率是真的高
熬夜，早上起早腦闊都是懵的
熬夜，早起會導致我一天的心情都很差，并且沒效率
我覺得要看哪個更適合自己，有人熬夜效率高，也有人起早效率高。我是那種熬夜效率高的，畢竟沒人打擾感覺很好
6到12點，4到7點，最佳狀態。條件允許還是早上吧!
要說熬夜學習和早起學習哪個效果更好，我覺得還是因人而異，畢竟每個人的興奮點和精力總量都不一樣。
有的人是天生的夜貓子體質，晚上就睡5個小時，早上還是活蹦亂跳，精力充沛的。比如，我老師口中一個學霸學姐，每天晚上熬夜比別人多學1,2個小時，早自習的時候還就是不瞌睡，精神倍兒好，常年霸占年級第一的寶座，特別是高三后期，成績真特么穩定……but!這種人是很少的，就是傳說中的精力過剩型。
那我們這種“普通人”是不是就不能熬夜學習了?當然不是!主要靠個人的毅力來克服熬夜的阻力。這里的阻力主要是疲憊困倦，頭腦發昏，意志模糊，當然了熬夜也可能會降低記憶力。
接下來我們逐條分析熬夜學習和早起學習的一些方面。
一.熬夜學習有什么好處?
首先，熬夜復習真的是有效的。
1夜深人靜的時候很難被別人打擾或是分散注意力，注意會相對集中，學習效率會在一定程度上得到提高。
2熬夜提供了所謂的“偷來的時間”。在高考這種講究刷題，積累經驗的考試體系中，更多的學習時間對于提高成績是有用的。
二.熬夜的壞處?
這個說起來就很多了。生物鐘嚴重混亂，作息時間很難回到規律狀態;各種皮膚問題(爆痘、變油、黑眼圈)，還有內分泌系統紊亂，身體免疫力下降;精神狀態不好，記憶力下降;脫發發胖(這個真的是很恐怖了)……
三.為什么這么多人選擇了熬夜學習而放棄了早起學習呢?
就我而言，熬夜主要是為了緩解自己的焦慮和恐懼，白天的時間沒有抓緊，浪費了，就“偷”晚上的時間來彌補(emmm我高三的時候就經常這樣)這其實是在透支生命啊555。
還有另一個重要的原因就是拖延癥!!!!!這個真的超恐怖了，今天的任務沒有完成，今天的時間又快要完了，結果剩下的任務都堆在晚上了。(無奈攤手
熬夜也是會上癮的，有時候就根本停不下來。
還有一個不可忽視的原因就是早起很難，堅持早起難上加難!!人天生都是有惰性的，而且你越放任就越難以掌控。起床太難，早起更難，人難以克服天生的惰性。而且，一日之晨，新的一天，你會覺得你好像擁有很多時間，很自然地就會選擇浪費，去刷刷朋友圈，去看看微博，but，時間不知不覺就溜走了。然后你悔恨，再想奮發圖強的時候已經入夜了。。
讀書的時候，經常能看到熬夜學習的，可起床時間基本一致的，在學校要更起早是不可能的
很多住讀的高中，6點左右就起床，一直學習到晚上9點，10點，有些同學還學習到12點
這樣一來，熬夜的一定學習效率高嗎?
事實證明，熬夜就是假勤奮，學習成績并不是非常靠前
合理的作息，用心的聽課，比什么都強
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