時間：2019-01-08 14:03:12來源：本站整理作者：xl點擊：
春節(jié)是很多寶寶最喜歡的一個節(jié)日了，不僅熱鬧，關(guān)鍵是有很多好吃的，簡直是滿足了小寶寶的口欲，但是對于春節(jié)零食，家長也要控制有度，選擇給寶寶吃健康的，不要寶寶想吃什么就買什么，那么，春節(jié)寶寶吃什么零食好呢？接下來八寶網(wǎng)小編就來說說怎么給寶寶挑選春節(jié)零食。
酸奶類：飲料一直是寶寶喜歡的零食之一，特別是酸奶類，唯美營養(yǎng)也高。春節(jié)期間，寶寶其他零食吃多了，喝點含有乳酸菌的酸奶開開胃，促進腸道蠕動，減少便秘。
純果汁：除了酸奶，純果汁也是不錯的選擇。可以選擇富含c量的純果汁，可以是買現(xiàn)成的，也可以是鮮榨的，比較建議寶媽們自制鮮榨的，過年期間宴客可以給寶寶喝，美味又衛(wèi)生。
溶豆：對于年齡比較小的寶寶來說，這是很不錯的小零食哦。一歲以上小寶寶就能吃，還能幫助小寶寶磨牙。
全麥餅干：很多餅干都是含有高糖高鹽高脂的，而且也添加了各種添加劑，多吃對寶寶的身體可不好。可以選擇全麥餅干，健康營養(yǎng)又美味，可以解解饞。
新鮮奶酪/奶干：新鮮奶酪/奶干的含鈣量較高，同時又是高蛋白質(zhì)的良好來源，可以改善大腦功能，有益智的作用，可以讓寶寶變得更聰明。
混合果仁干：愛吃堅果的寶寶更聰明!花生、腰果、杏仁、夏威夷果等各種堅果混搭，干燥清爽地裝進小袋里，色彩繽紛，也能成為寶寶誘人的健康小零食，味道真不錯。
果蔬凍干脆片：很多寶寶愛吃膨化食品，但是這些都是垃圾食品。選擇果蔬脆片吧，口感和味道都和膨化食品類似，酥脆鮮香更健康。
1、零食，只選健康的
根據(jù)孩子生長發(fā)育特征，營養(yǎng)專家建議家長給孩子選擇天然的、加工工藝相對簡單、食品添加劑少、少油少鹽少糖的零食。多數(shù)的零食偏甜、淀粉類多，如甜食、餅干、糖果等，這類食品只能提供熱能。多數(shù)的油炸食品或者膨化食品含脂肪酸高，吃后易發(fā)生肥胖。太咸的零食吃后容易口干，鹽分太多還會影響腎功能。
2、合理安排進食零食的時間
零食畢竟不能起到平衡一天膳食的作用，所以切勿讓寶寶喧賓奪主以零食代替正餐，以免造成機體營養(yǎng)不平衡，影響寶寶正常的生長發(fā)育。為了讓寶寶吃好正餐，麻麻一定要合理安排寶寶進食零食的時間：寶寶吃零食不應(yīng)該安排在即將吃正餐前，否則寶寶就沒有食欲好好地吃正餐了;零食可安排在兩餐之間，如早餐后或午睡后;睡前吃零食(尤其是甜食類)，食物殘渣留在牙縫中，容易發(fā)生齲齒，還會增加胃腸道的負(fù)擔(dān);如果寶寶一定要在睡前吃零食，最好吃后10分鐘漱漱口再睡覺。
3、控制好吃零食的量
零食之所以被稱為“零食”，就意味著它只能在吃好正餐之余起到補充營養(yǎng)的作用，所以寶寶吃零食一次量不能太多，以免影響正餐營養(yǎng)的吸收。以一個2-3歲的孩子為例，一次一塊小蛋糕或者兩三片餅干或豆腐干、魚片、半只蘋果、一些花生酥、一杯酸奶或者100ml鮮牛奶就已足夠。而寶寶零食的種類可以每天輪換，不要固定品種，一方面可以改換口味，另外，各種零食中的營養(yǎng)成分不盡相同，可以起到互補的作用。
第一、看品牌
既然是要給寶寶選吃進嘴里的食物，當(dāng)然要對品牌有嚴(yán)格的考究，目前在我國嬰幼兒品牌市場上，進口品牌還占據(jù)著主流的地位，是大多數(shù)媽媽青睞的選擇。
第二、看成分
在選擇寶寶零食時，為了保證寶寶的健康，要優(yōu)先選擇添加劑較少的品牌。當(dāng)然不能吹毛求疵，因為完全沒有食品添加劑的零食，畢竟是少數(shù)。
挑選時，應(yīng)盡量避免選擇含有防腐劑、人工色素等成分的零食，并且少糖少鹽，最好能做到不添加糖和鹽。
第三、看外形和口感
外形上，以星星、條形或者圈圈狀為主，這些形狀都比較適合寶寶練習(xí)抓握。口感方面以松脆的質(zhì)感為佳，這樣有助于鍛煉寶寶的咀嚼能力。同時要選入口后易化的，不用擔(dān)心寶寶會噎著。
以上就是有關(guān)于寶寶春節(jié)零食挑選的詳細(xì)信息，對于過年，可不能什么零食都給寶寶吃哦！！！
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