時間：2018-10-07 23:51:52來源：本站整理作者：zl點擊：
很多人對海參的營養(yǎng)價值很看好，那么寶寶是不適合吃海參呢，寶寶吃海參能吸收嗎，下面八寶網(wǎng)的小編就來說說：寶寶可以吃海參嗎 寶寶吃海參有哪些營養(yǎng)。
海參被宣稱含有海參多糖，可以調(diào)節(jié)免疫力，很多媽媽躍躍欲試。實際上，海參調(diào)節(jié)免疫力的作用還只停留在動物實驗階段，并沒有科學依據(jù)證明有提高人免疫力的作用。
另外，雖然海參被認為是高蛋白、低脂肪、低膽固醇的動物性食品，但其蛋白質(zhì)的質(zhì)量甚至不如一枚雞蛋，因為其含有的主要是膠原蛋白。我們知道膠原蛋白屬于不完全蛋白質(zhì)，既不能維持生命，又不能促進生長發(fā)育。
當然，海參也不是一無是處，除了含有較高的鈣(285g/100g)，比雞蛋、瘦肉等含量都高。含鐵量也比較高，可達13.2mg/100g，是瘦豬肉的4倍以上。而且硒的含量也非常高，可達64μg/100g。
因此，如果你想給寶寶吃海參也是可以的。只是注意同時也要攝入足量的魚禽瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
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