時(shí)間：2018-07-18 17:02:13來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
市面上的益生菌有很多，怎么給孩子服用益生菌比較好呢，怎么讓孩子健康的吃益生菌呢，八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)吧。
現(xiàn)在大多數(shù)益生菌都是粉末制劑，非常方便，隨時(shí)沖泡就可以喝。
但是你知道嗎!服益生菌的講究也是講究天時(shí)地利人和，可大著呢!
1、最佳服用時(shí)間：飯后20分鐘
益生菌有個(gè)“天敵”就是胃酸，飯前寶寶體內(nèi)胃酸分泌過(guò)多，會(huì)“消滅”掉相當(dāng)一部分的益生菌。飯后吃的話，胃酸濃度大大降低，大部分益生菌就能順利到達(dá)腸道，發(fā)揮作用啦。
2、切忌開水沖泡!
一般來(lái)說(shuō)，37攝氏度左右的溫水，和益生菌在腸道內(nèi)生長(zhǎng)的溫度是最接近的，也最適合給寶寶沖調(diào)益生菌，如果用開水沖泡，還沒(méi)等娃喝到肚子里，益生菌就都被燙死了，基本上也就沒(méi)用了!
同時(shí)，沖水的水量也要注意，一般一包益生菌的含量是1.5g，用100ml的水沖泡就可以了，如果想和牛奶、米粥、果汁等一起服用，也是可以的。
3、沖好后最好馬上喝
益生菌的另一個(gè)“天敵”，就是氧氣，如果沖好之后不馬上喝，益生菌和空氣中的氧氣發(fā)生作用，就會(huì)陸陸續(xù)續(xù)地“掛掉”，再喝也起不到作用了!
4、別和抗生素同時(shí)吃!
寫到這里米藍(lán)也不得不感嘆一句：益生菌真是個(gè)嬌貴的東西!
因?yàn)樗某煞质翘烊坏摹⒒畹奈⑸铮绻鷼⒕目股匾黄鸱茫陀謺?huì)掛掉了!
這一點(diǎn)，患有抗生素相關(guān)性腹瀉的寶寶要格外注意，要先吃抗生素，過(guò)至少2小時(shí)，再吃益生菌。
同樣，蒙脫石散也有吸附益生菌，抑制腸道內(nèi)菌群的作用。如果兩種藥同時(shí)吃，米藍(lán)建議先吃蒙脫石散，過(guò)1小時(shí)左右再吃益生菌。
5、“益生菌飲料”不能代替益生菌
市面上有很多打著“益生菌"名頭的酸奶和飲料，但這些飲品是完全無(wú)法代替益生菌的作用的!首先，這些飲品中所含的大多數(shù)都是發(fā)酵的乳酸菌，根本起不到益生菌的作用，而且飲料中為了保證甜味，往往會(huì)加入大量的香精、防腐劑等，不僅會(huì)抑制益生菌的繁殖，對(duì)寶寶的健康也是非常不利的。
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