時間：2018-07-03 20:32:33來源：本站整理作者：zl點擊：
夏天寶寶上火總是反復出現，下面八寶網的小編就來說說：夏天怎么避免寶寶經常上火2018 怎么預防寶寶夏天上火癥狀。
家長要學會及時發現寶寶上火的苗頭，簡單方法就可分辨：
皮膚：寶寶皮膚干燥，小臉蛋變得干澀、發紅，甚至寶寶的耳朵也會發紅。
口臭、口舌生瘡：寶寶說話時，可聞到口臭，上火后還會出現口角糜爛、干裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍、舌苔厚膩等癥狀。
大便：寶寶排便困難，而且排便時因肛門受干結糞便刺激出現疼痛而哭鬧，排出的大便干硬、如羊糞球。
睡眠障礙：夜睡不寧，磨牙，說夢話。
1.給孩子吃得太多了
小孩子脾胃發育尚未健全，吃的東西一多，胃腸的負擔就會加重，影響了胃的消化，胃腸不能把這些飲食轉化成營養，郁積在胃中就會生熱化火，這就常說的胃腸火熱。
2.給孩子穿得太多了
有些家長怕孩子凍著，給孩子穿衣服很多，小孩子正處在快速生長期，屬于陽性體質，這就是中醫兒科所講的小兒生理特點“陽常有余”，如果穿得過多，就會導致體內生熱，造成上火，繼而出現感冒。
3.吃了熱性食物
有些食物，多吃易上火，比如荔枝、芒果、花生、巧克力、甜食這類食物很容易引起火氣。有些寶寶吃的奶粉不合腸胃，也會造成上火，大便干燥。
對于容易上火的孩子，家長需注意飲食及日常生活的照顧，防患于未然。
1. 選擇“不上火”的奶粉
有的寶寶一吃奶粉就上火，出現大便干燥(正常的便便應為成形軟便)、大便時哭鬧不停等問題。那么媽媽們可以考慮更換配方奶粉，比如添加了低聚半乳糖(GOS)+聚葡萄糖(PDX)的益生元組合的奶粉。因為，益生元組合進入腸道后，能促進腸道益生菌增殖，在整個大腸發揮協同作用，有助于保護腸道健康，排出軟便。
2. 多吃蔬菜
寶寶能吃輔食后，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。此外，一些蔬菜也有去火的功能
芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易上火之人常食有利。
萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。
蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳， 若與梨汁和勻同服其效更佳。
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