時間：2018-04-24 19:54:04來源：本站整理作者：liliang點擊：
在懷孕的時候很多的孕媽媽似乎比較迷茫了，在孕前的時候習(xí)慣穿高跟鞋的孕媽媽似乎沒了高跟鞋就像沒護理皮膚一樣，還有孕媽媽怕冷在冬天的時候會選擇UGG的豆豆鞋，但是這樣的鞋子安全嗎?到底什么樣的鞋子比較適合孕媽媽呢?下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享孕期穿什么鞋比較安全，如何挑選合適的孕婦鞋大家一起來看吧。
Q：孕期到底能不能穿高跟鞋?
有過穿高跟鞋經(jīng)驗的人，都知道穿高跟鞋不如穿平底鞋舒服、穩(wěn)定。
不建議穿高跟鞋兩大主要原因：
一是鞋子本身穩(wěn)定性差，高跟鞋跟越細，著地面積越小，穩(wěn)定性差
二是孕媽身體體重會增加，體型會變化，身體會出現(xiàn)后傾狀態(tài)，再穿高跟鞋穩(wěn)定性也差。
Q：對于熱愛高跟鞋的孕媽媽來說，整個孕期都要告別高跟鞋嗎?
懷孕期間出現(xiàn)身體變化是短期的，這樣的改變需要通過身體各部位的肌肉的協(xié)調(diào)，來維持身體的穩(wěn)定，有時候孕媽媽出現(xiàn)腰酸背痛了，就是因為我們通過這些不常動用的肌肉，現(xiàn)在動用來維持身體的穩(wěn)定性，那這個通過一些不常動用的肌肉來維持穩(wěn)定性的懷孕情況下，再穿一雙高跟鞋，自然就會不穩(wěn)當，所以從孕期開始就不建議孕媽媽再穿高跟鞋了。
Q：穿高跟鞋對母親和胎兒有什么具體影響嗎?
對母親的影響：不穩(wěn)定，增加危險性。
對胎兒的影響：有間接影響胎頭正常入盆的可能。
Q：粗跟鞋真的沒影響嗎?孕早期是不是可以穿高跟鞋呢?
跟的粗細不是絕對因素，關(guān)鍵是要看高度，真正的高跟鞋是跟部高度達到4cm以上，即可稱為高跟鞋，所以，如果只是有跟，但并不是很高，這種是可以穿的，而且如果是粗跟且有2-3cm的高度，是比較推薦，是一種比較理想的鞋子。孕早期是不建議穿高跟鞋的，因為穩(wěn)定性不好，風(fēng)險指數(shù)就會增加了。
Q：如果不穿高跟鞋，那是不是意味著孕媽媽要選擇平底鞋呢?平底鞋是不是孕期最安全的鞋呢?是不是越平越好呢
實際生活中，要根據(jù)足弓來選鞋，特別平的鞋增加足弓的受力，沒有承托力，跟過矮也是會增加足后跟部的受力，如果孕期選擇特別平的鞋子，會讓本就后傾的身體壓力集中在腳后跟部，會更增加腳后跟的壓力，
Q：那孕期鞋跟的高度到底多少是合適的呢?
建議后部2-3cm鞋，前部0.5-1cm的厚度鞋子，不咯腳有一定的彈性。很厚的鞋子也不可取，對地面的感受力不好，同樣會不穩(wěn)定。
Q：冬天一到，不少女孩穿上了UGG，孕婦穿UGG安全嗎?還有我們常穿的豆豆鞋
穿了UGG看起來很保暖，但是UGG的抓地力會弱一些，鞋底是平的也不符合之前說的后比前高二三厘米的標準。說到UCC就涉及靴子了，有些孕婦覺得靴子很方便，其實不然，穿靴子會把腳踝固定住，反而會讓身體受限。豆豆鞋長期穿會腰酸背痛是很累的，還會露腳脖子，保暖性大打折扣。因此，不建議穿UGG、靴子和豆豆鞋。
Q：我懷孕的時候一直穿旅游鞋，還算舒服，但是這個系帶挺麻煩的，可是買不系帶的，我又覺得穿上不跟腳，專家有什么好的建議嗎?
孕期穿運動鞋是很好的選擇，在孕期腳會水腫，穿運動鞋可以使腳更寬松舒服，最好選擇粘扣的旅游鞋，如果條件限制非穿系鞋帶的旅游鞋，將鞋帶寬松度調(diào)在合適的位置后系成死扣，之后每次穿鞋用長度合適的鞋拔子來協(xié)助一下。
薄底平跟鞋
既然高跟鞋不能穿，那平跟鞋如何呢?許多孕媽媽可能都覺得平跟鞋是最好的選擇，但事實卻不是這樣。穿平跟鞋走路的時候，人們一般是腳跟先著地、腳心后著地，足弓不能很好地吸收人體行走時的震蕩，肌肉和韌帶更容易出現(xiàn)疲勞和損傷的狀況，不利于胎兒的生長。
綁帶運動鞋
綁帶運動鞋，小編覺得不用多說了。孕媽媽們肚子大了的時候，連腳在哪都未必能看見，還說綁鞋帶呢，這不是難為人嗎?就算是家人幫忙綁好了鞋帶，萬一鞋帶松了，孕媽又看不見，那多容易絆倒啊。
橡膠/塑料拖鞋、人字拖
孕婦的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發(fā)皮炎，所以孕婦是不建議常穿拖鞋的。再加上一般拖鞋的防滑功能都較差，很容易導(dǎo)致孕婦扭腳或跌倒。人字拖對孕婦來說就更不合適了，因為人字拖會讓人無意識地彎曲腳趾夾緊鞋子，這就導(dǎo)致了腳趾和一系列肌肉無法放松，加重孕婦的負擔(dān)。
孕婦穿鞋原則：
1.選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質(zhì)較軟的鞋子。
2.鞋類尺碼(size)依腳長而定，必須注意坐姿、站姿及走姿的延伸量，約比腳長多出10mm。
3.鞋型選擇上開式，即系鞋帶式或貼帶式較佳，其次可以選擇有松緊帶或可調(diào)整寬度的鞋類款式。
4.選購時要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度為：1.5-3cm，根據(jù)上述的情況，平跟的鞋子雖然可以接受，但盡量不要選擇。
5.懷孕十個月間，可分前期(0-6個月)及后期(6-10個月)換穿不同的鞋子，即孕婦前段鞋與孕婦后段鞋，而孕婦后段鞋宜選擇具有足跟杯墊的保證裝置。
6.鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳(如雙密度PU材質(zhì))的大底。
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