時(shí)間：2023-10-23 09:40:11來源：本站整理作者：gj點(diǎn)擊：
近日，一27歲女子長期橫向刷牙致牙齒缺損，這條新聞需要大家引起注意了，因?yàn)楹芏嗳怂⒀蓝际菣M向不變的。那么刷牙的正確方式是什么？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
近日，廣東佛山。27歲的丁女士因長期橫向刷牙致牙齒出現(xiàn)缺口。當(dāng)事人丁女士介紹，自己一直以來都是橫向刷牙，上周刷牙時(shí)覺得口腔很不舒服，照鏡子發(fā)現(xiàn)牙齒有一個(gè)小缺口。前往醫(yī)院就診后，醫(yī)生說是因?yàn)殚L期橫向刷牙導(dǎo)致的楔形缺損，在幫自己補(bǔ)了牙后也叮囑一定要使用正確的方式刷牙。
長期橫向刷牙可能會導(dǎo)致牙齒磨損、牙齦炎、牙本質(zhì)敏感等問題。
牙齒的表面有一層釉質(zhì)，橫向刷牙會磨損這層釉質(zhì)，久而久之，牙齒會變得比較脆弱，容易損壞。其次，橫向刷牙會對牙齦造成壓力，長期下來可能會導(dǎo)致牙齦炎，甚至牙齒松動。最后，牙本質(zhì)敏感也是長期橫向刷牙的一個(gè)可能后果，這會導(dǎo)致牙齒對冷熱刺激感到疼痛。
正確的刷牙方式是使用刷毛與牙齒呈45度角，上下輕刷，照顧到每一顆牙齒的表面和縫隙。同時(shí)，每天至少刷牙兩次，每次刷牙時(shí)間不少于兩分鐘，這樣才能保持口腔健康。
正確的刷牙方式包括以下步驟：
選用軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角，放置在牙齦和牙頸部之間的位置。
用刷毛刷動牙齒，每次兩到三顆牙齒，來回方向刷，持續(xù)兩到三分鐘。
刷完一個(gè)區(qū)域后，將牙刷移至下一組兩到三顆牙齒的位置重新放置。
注意輕刷舌側(cè)，由內(nèi)向外去除食物殘?jiān)凹?xì)菌。
此外，刷牙的力度要適中，不要過猛，以免損傷牙齦和牙齒。同時(shí)，每天至少刷牙兩次，每次刷牙時(shí)間不少于兩分鐘，才能保持口腔健康。
中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會指出，我國有超過半數(shù)的人都達(dá)不到有效刷牙。粗暴的拉鋸式刷牙，不僅難以清除牙間的食物殘?jiān)枚弥€會造成牙頸部磨損，形成牙齒“楔狀缺損”，引起敏感、疼痛、甚至牙齒折斷。推薦使用巴氏刷牙法：
刷毛指向牙根方向，與牙面呈45度角，輕度加壓，使刷毛進(jìn)入齦溝，以短距離(2~3毫米)水平顫動牙刷約10次;
然后將牙刷向牙冠方向轉(zhuǎn)動，拂刷牙面;再移至下一組牙，重復(fù)同樣動作。
刷前牙舌面時(shí)，將牙刷豎放在前牙舌面，使刷毛進(jìn)入齦溝;刷咀嚼面時(shí)，稍用力前后來回刷。
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