時間：2023-08-03 15:19:08來源：本站整理作者：xl點擊：
一說起輻射，很多人第一想到的就是有害，我們聽說過香蕉有輻射的說法，這和香蕉里的鉀元素有關，那么，香蕉有輻射不能吃嗎？香蕉里有多少輻射？下面八寶網小編就帶來介紹。
并非如此。
香蕉確實能發出電離輻射。香蕉中含有不少鉀，自然界的鉀中都會有少量放射性的鉀-40，鉀-40可以衰變為鈣-40，并釋放β射線，這一過程會產生電離輻射。但這些電離輻射對人體沒有影響，其輻射量僅是我們每天接受的宇宙輻射的二百分之一。而我們人體內也有鉀-40，我們也在散發著電離輻射。
已有研究指出，人要吃下70000只香蕉才能約等于做一次胸部CT檢查受到的輻射劑量。
1根香蕉中，平均約含0.5克天然鉀。吃一根香蕉，所帶來的輻射劑量大約是0.0778μSv。這個劑量其實非常小。據聯合國原子輻射效應科學委員會估計，全世界每年人均天然本底輻射的劑量約為2400μSv，大約是3萬多根香蕉所帶來的輻射劑量。
拍一次X光胸片的輻射劑量約為20μSv，約是二百五十多根香蕉的輻射劑量。有研究人員采集了國內6個地區9種香蕉和國外2個地區3種香蕉進行分析，發現香蕉中40K最高濃度為(540.8±26.8)Bq/kg，遠低于國家標準限制值。各種香蕉中40K所致的年有效劑量和致癌風險均處于正常水平，無需采取任何預防措施。
鉀是人體必需的營養元素。它能調節酸堿平衡，參與能量代謝，維持神經肌肉的正常功能。人體缺鉀時，會全身乏力、惡心嘔吐、精神萎靡、反應遲鈍、心跳減弱等。中國營養學會推薦，成人每天應攝入2000mg鉀。而且，人體新陳代謝會控制體內鉀含量，即使攝入了太多的鉀，多余的鉀也會被代謝出體外。所以，吃香蕉是很安全的，我們不能因噎廢食，香蕉可放心地吃起來。
香蕉哪些人少吃：
1、脾胃虛寒的人要少吃
香蕉屬于大寒水果，脾胃虛寒的人一定要少吃，不然容易胃痛胃脹。很多人覺得用香蕉來通便可能有效，但是也可能適得其反。香蕉只能調理陰虛內熱導致的便秘，如果你是陽虛，氣虛，氣滯導致，是不能吃香蕉的。
2、空腹時不能吃香蕉
香蕉中含有大量的鉀、鎂等微量元素，這兩種物質進入體內，會使得血液中鎂元素含量突然增多，而鎂則是影響心臟正常機能的重要因素。
所以，在空腹狀態下吃香蕉，很容易對正常的心臟機能產生不良損傷，對于本身就患有心臟病的人危害更大，所以空腹不建議吃香蕉！
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