時間：2022-04-29 17:00:37來源：本站整理作者：xl點擊：
一歲半的寶寶，很多食物都已經嘗試過了，在有關寶寶輔食是吃粥還是吃米飯好，其實可以輪換著，那么，一歲半寶寶輔食有哪些？下面八寶網小編就帶來介紹。
都算主食，營養成分基本一致，不存在哪個好或哪個不好。
可以輪替著吃，不至于容易吃膩; 也可以早晚上選擇喝粥，中午吃米飯; 當寶寶積食、消化不太好、生病時，可以適當喝粥，更容易消化些。 所以， 根據實際情況定就好了 ，不必太糾結這個問題。 其次，營養輔食更講究種類多樣、營養均衡。 不少家長糾結吃粥還是米飯，可能是從營養的角度去考慮。 前面也說了，粥也是米熬的，所以粥和米飯的 營養基本一致 ，都可以 作為碳水化合物來給寶寶補充能量。 但想要給寶寶吃有營養的食物，也不是多吃某種某類食物就有營養， 而是要多吃各種食物，補充不同的營養。
一、紅薯粥
食材：紅薯半個左右，大米適量
做法：
1、將紅薯洗凈去皮，切小塊;
2、洗凈大米，可放入清水中浸泡一個小時左右，然后將大米和切好的紅薯一起放進電飯鍋煮熟即可。
二、菠菜肉湯
食材：菠菜一小把，豬里脊肉一小塊，雞蛋半個，生粉適量，高湯一碗，蔥、姜、鹽、香油各少許
做法：
1、將菠菜洗干凈，切成小段，用開水焯一下，再蔥姜洗凈切成碎末;
2、把豬肉剁碎，加入雞蛋、生粉、蔥姜碎末和少許鹽攪拌均勻;
3、在鍋內倒入高湯煮開，把拌好的肉餡一塊一塊地放入湯內，熟時放入菠菜，等湯再開后倒入少許鹽和香油即可。
三、西紅柿蘑菇燉豆腐
食材：鮮蘑菇適量，西紅柿一個，豆腐一塊，高湯一碗，植物油、鹽少許
做法：
1、把豆腐切成小塊，在西紅柿頂部劃一個十字，用開水燙一下去皮，切丁，將蘑菇焯水后也切丁(鮮蘑菇可以不用泡發);
2、在鍋中放入少許植物油，先放入蘑菇丁翻炒一會，再放入西紅柿，最后加入高湯、豆腐，放少許鹽，熬煮幾分鐘即可。
四、雞絲湯面
食材：細面條一小把，雞肉一小塊，肉湯半碗，雞蛋1個，鹽和香油少許
做法：
1、將雞肉洗凈，煮熟，切成絲，雞蛋打散(也可只取蛋黃打散);
2、把肉湯加到鍋中，倒入雞絲、雞蛋液，并快速攪拌，待煮沸后加鹽和香油攪勻后再煮一會，出鍋;
3、把細面條煮至熟爛，然后淋上雞絲蛋湯即可。
五、雞湯餛飩
材料：豬肉一小塊，白菜幾片，雞湯一碗，餛飩皮適量
做法：
1、將白菜和豬肉洗凈后切碎，然后混合在一起攪拌均勻做成餡，并包入餛飩皮中;
2、鍋內倒入雞湯，煮沸后放入包好的餛飩，蓋上蓋子煮熟即可。
六、白灼蝦
食材:基圍蝦適量
做法：將基圍蝦清洗干凈，在鍋里加適量水燒開，放幾片姜，再把蝦倒入煮熟，煮熟后撈起來瀝干水，切成小段即可，這種做法很大程度保留了蝦的營養成分，也可搭配一些蔬菜吃。
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