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時(shí)間：2021-05-04 12:44:35來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：

在吃完飯后，我們經(jīng)常說(shuō)有一些事情不宜做，比如飯后洗澡，飯后立即洗澡容易引起消化不良，或者其他風(fēng)險(xiǎn)，5月5日螞蟻莊園小問(wèn)題也與此有關(guān)，下面八寶網(wǎng)小編就帶來(lái)介紹。

螞蟻莊園飯后不宜馬上洗熱水澡這種說(shuō)法正確嗎

5月5日答案最新：正確

解析：最好是不要飯后馬上洗澡，飯后洗澡，體表血流量就會(huì)增加，胃腸道的血流量便會(huì)相應(yīng)減少，從而使胃腸的消化功能減弱，引起消化不良。洗澡一定不能空腹，而應(yīng)該是吃飽了之后，當(dāng)然也不要吃完飯馬上就洗，最好休息一個(gè)小時(shí)。飯后洗澡，一是有充足的能量供給；二可避免因饑餓可能引起的無(wú)力、眩暈、休克等機(jī)體不適。

吃完飯后應(yīng)該等多久才能洗澡？

這種情況沒(méi)有特別嚴(yán)格的要求。根據(jù)自己的習(xí)慣來(lái)規(guī)定。建議在半個(gè)小時(shí)以后就可以洗澡。平時(shí)要注意休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。洗澡的時(shí)候要注意水的溫度，不要太過(guò)于涼。

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飯后哪些事情不宜做？

飯后一根煙

經(jīng)常吸煙的人，有一句名言：“飯后一根煙，賽過(guò)活神仙”。許多有煙癮的人在吃完飯后，必須立馬點(diǎn)上一根煙，抽上幾口，才覺(jué)得舒坦。

其實(shí)在飯后吸煙，對(duì)身體傷害是很大的。飯后腸胃蠕動(dòng)量最大，血液循環(huán)加快，在飯后吸煙會(huì)使煙草內(nèi)有害物質(zhì)更容易進(jìn)入血液，且被大量吸收，對(duì)呼吸道以及腸胃都是很大的負(fù)擔(dān)。

飯后開車

飯后胃腸對(duì)食物的消化需要大量血液，會(huì)造成大腦暫時(shí)性相對(duì)缺血，反應(yīng)變得遲鈍，駕駛員在行駛過(guò)程中，容易判斷和操作失誤，使車禍的發(fā)生概率大大提升。因此，飯后1小時(shí)再開車更安全。

飯后刷牙

吃飯的過(guò)程中，食物、飲料、細(xì)菌會(huì)一過(guò)性的使牙齒表面軟化，無(wú)需擔(dān)心這種軟化，給它一點(diǎn)時(shí)間，自己就能重新堅(jiān)固起來(lái)。

但如果你飯后馬上刷牙，牙刷會(huì)造成這層軟化牙齒的過(guò)快磨損。所以，飯后可以漱漱口，清水漱口水均可，刷牙至少要等到飯后半小時(shí)以后。

飯后立刻百步走

有一句古話“飯后百步走，活到九十九”，但從醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)看，不宜提倡飯后立即運(yùn)動(dòng)。飯后消化器官需要大量血液供應(yīng)進(jìn)行緊張“工作”，這時(shí)步行，會(huì)造成消化道缺血，不但胃腸蠕動(dòng)減弱，消化液分泌也會(huì)顯著減少，從而引起消化不良。

此外，對(duì)有心血管疾病的人來(lái)說(shuō)，飯后運(yùn)動(dòng)會(huì)增加身體負(fù)荷，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)更是如此。科學(xué)研究證明，餐后的60分鐘，血壓會(huì)下降，而心率會(huì)上升15次/分鐘。有些人進(jìn)行中度運(yùn)動(dòng)后，會(huì)出現(xiàn)體位性低血壓。因此，如果想要飯后運(yùn)動(dòng)，必須要在飯后至少半個(gè)小時(shí)以后，才能開始運(yùn)動(dòng)。

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