時間：2021-02-23 17:45:55來源：本站整理作者：xl點擊：
蓮霧是一種水果，名字十分好聽了，果實色澤鮮艷，味道是脆爽清甜的，而且營養價值非常高，但并不是所有人都適合吃，蓮霧是熱性還是寒性水果？下面八寶網小編就來說說。
淡淡的甜味中微帶點酸，有一股蘋果的清香，脆爽清甜，唇留齒香。果實頂端扁平，下垂狀表面有蠟質的光澤。果肉呈海綿質。飽滿圓潤紅彤彤水份充溢。
紅色的比較甜些，綠色的更清淡些，沒有特殊的氣味，蓮霧的一個特性是顏色越深越甜，特別甜的蓮霧，紅紅的，很光滑，外加凹陷的頂端，越看越像辣椒。
霧從小的那頭開始吃，底部凹進去的那圈容易帶澀，建議不要食用。
蓮霧是一種寒性水果。
原產印度、馬來西亞，尤以爪哇栽培的最為著名，故又有“爪哇蒲桃”之稱。
蓮霧果實色澤鮮艷，外形美觀，果品汁多味美，營養豐富，含少量蛋白質、脂肪、礦物質，不但風味特殊，亦是清涼解渴的圣品。
同時，蓮霧還具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能，以鮮食為主，也可鹽漬、制罐及脫水蜜餞或果汁，亦可當菜炒肉絲、炒魷魚。
故食用蓮霧可以攝入足夠的熱量供人體正常生理活動的需要，對人體有較高的營養保健功能。
哪些人不適合吃蓮霧？
蓮霧營養豐富但是也不是所有人都適合吃，以下就是不宜吃蓮霧的人群：
1、寶寶不能多吃蓮霧
寶寶食用蓮霧，會發生遺尿、尿頻現象，主要是由于蓮霧本身具有利尿性，若是寶寶出現消化不良的情況，可以適當食用可以起到很好改善作用，但需要控制好量，不宜太多食用。而且嬰兒還在成長發育的階段，嬰兒食用過多蓮霧容易導致小兒遺尿。
2、女性在月經期間亦不宜食用蓮霧
經期期間的女性也不宜吃太多的蓮霧，特別是體寒的女性經期更需要忌口。蓮霧屬于涼性水果，不少女性經期來之前幾天出現身體不舒服癥狀，比如痛經就更加不宜吃蓮霧。在生理期時身體容易產生疼痛現象，這時候最好就是不要在生理期食用，或者是盡量減少蓮霧的食用量。
3、頻尿者、尿失禁者不宜多食蓮霧
從蓮霧的藥用價值來看，蓮霧能清除體內毒素和多余的水分，能夠促進血液和水分代謝，有利尿作用。但如果出現尿頻、尿急或是尿失禁的患者就不宜吃蓮霧，否則加重病情。
4、腸胃虛寒者不宜多食
一些患有胃潰瘍、腸胃虛寒者，建議避免空腹食用蓮霧。
這些人是不宜吃蓮霧，否則容易影響帶給身體傷害，尤其是蓮霧屬于涼性水果，對于體寒經期女性腸胃虛弱的人更需要忌口，并不是說它營養豐富就可以吃，因此人們需要警惕這一點，才有利于身體健康。
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