時間：2020-10-30 14:27:33來源：本站整理作者：xl點擊：
情侶之間難免會有吵架的問題，有時候吵架感情越吵越好，但有時候會加速破裂，怎么吵架才不傷感情是一門學問，那么，正確的吵架姿勢是怎樣的？下面八寶網小編就來說說。
正確的吵架姿勢是怎樣的？
第一， 在爭吵中了解自己真正的需要與渴望
我們大多數的爭吵都是在事實層面，而很少去深究這背后自己真正的需要，或許是渴望他傾聽、接納你，渴望他能多一些陪伴，渴望他多關注你，渴望他能多體諒你。
當我們了解了自己的這些需要，用“我”的語言去表達時，你會發現，你們變得不再那么針鋒相對。
第二， 由消極破壞性的互動轉向建設性的互動
被稱為婚姻教皇的美國心理專家約翰.戈特曼教授說，積極互動與消極互動的比例是5：1，也就是每一次消極的互動，必須通過五次的積極互動來彌補，可見消極互動對關系的殺傷力有多大。
1、突出積極面
創造易于溝通的空間。有時爭吵的原因的確是因為對方做得不對，但也不要拒絕溝通，施以冷暴力。
其實，雙方都采用積極的態度尤為重要：兩個人都愿意溝通，當對方示好或者示弱時給予回應，用肢體語言來表達情感，這樣自然會讓爭吵降溫。
2、弱化消極面
在爭吵中，我們要盡量少使用消極的應對方式，比如批評指責，打擊對方的自尊，或者拒絕回應，而是以開放的態度去表達自己的感受，這樣才能將爭吵轉換到積極的方向上來。
第三， 爭吵的目的是有所收獲，而非表達反對
建設性的互動不是為了證明自己正確，不是為了打壓伴侶，不是為了權利斗爭，而是為了增進了解，正視分歧，尋找解決的辦法。
當我們明確了爭吵的目標，在爭吵前可能就會想想，我這樣說，會促進我們的關系，還是會破壞我們的關系?或許，我們就不會說出那些傷人的話了。
從“關于吵架的沖突管理”層面上來看，大致上可以把有伴侶的人群分成3種類型。
第一種，是遇到一件事時，就一定要把這個道理說透的類型。
假如說親密關系中，兩個人都喜歡吵架、直面問題，就都是屬于喜歡吵架的人。
第二種是兩個人都不喜歡吵架，喜歡回避問題。
第三種就是一個人喜歡吵架，一個人喜歡回避問題。
吵架什么時候會傷害感情?
第三種類型最容易傷害感情。
因此，在管理吵架這類沖突的時候，首先應該搞清楚兩個人分別是什么樣的類型。
如果兩個人都屬于第一種類型，都喜歡吵架，這是一個非常好的溝通形態。
一個人只知道自己哪種類型是不夠的，一定要搞清楚伴侶是什么類型的人。
以上就是有關全部內容介紹，想了解更多信息請繼續關注。
網友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網〗 版權所有 鄂ICP備19016373號-1
聲明： 本站文章均來自互聯網，不代表本站觀點 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明八寶網立場。