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時(shí)間：2020-09-21 15:31:33來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
缺愛的人我們往往說和原生家庭影響，而且會(huì)影響到自己未來的生活，其實(shí)可能每個(gè)人或多或少都有點(diǎn)缺愛，那么，真正的缺愛是什么樣子的？怎么治愈自己？下面八寶網(wǎng)小編就來說說。
真正的缺愛，其實(shí)是這樣的：
1、 思想較同齡人早熟，考慮得也更多
缺愛的童年，導(dǎo)致兒童必然在自己身上尋找原因。時(shí)常出現(xiàn)一種“自問自答”的思維模式。
“為什么我沒有被愛?是因?yàn)槲也粔騼?yōu)秀;為什么別人不優(yōu)秀依然被愛?是因?yàn)樗麄兩砩蟈XXX的特性。”
缺愛的童年，導(dǎo)致兒童必然在自己身上尋找原因。時(shí)常出現(xiàn)一種“自問自答”的思維模式。
2、 假性疏離
并不是真的疏離，而是假裝疏離。
哪怕心里很在乎，也佯裝無謂;哪怕覺得你很重要，也隨時(shí)同意跟你分手。
本質(zhì)上，造成缺愛者“假性疏離”的原因其實(shí)是不自信——他們故作無所謂的背后，是對(duì)任何外物的失控感。因?yàn)橛X得自己控制不住，甚至影響不了，過于無能，那就不如表現(xiàn)得懶得搭理。
3、 過度討好他人
對(duì)于缺愛者的討好，其實(shí)有時(shí)很難發(fā)覺。
他們的討好并不一定是肉眼可見的端茶倒水幫忙之類，更多則是一種潛移默化的認(rèn)同——比如，他們會(huì)悄悄記下你的喜好，然后在不經(jīng)意間迎合你;他們會(huì)根據(jù)你的人設(shè)推測(cè)出你喜歡怎樣類型的男生/女生，然后默默地往那個(gè)方向發(fā)展。
總地來說，他們想從根本出發(fā)，變成你喜歡的樣子，然后自然而然地獲得你的欣賞。
4、 過度要求情緒價(jià)值
越是缺愛的人，就越把“愛”看得純碎無暇，高不可攀。
所以，他們的愛里絕對(duì)不會(huì)摻入現(xiàn)實(shí)或物質(zhì)，他們甚至覺得這是種侮辱——但他們有多不看重現(xiàn)實(shí)，就有多看重情緒價(jià)值。
這就鑄就了一個(gè)巨大的弱點(diǎn)：他們更容易沉浸在渣男看似掏心掏肺的甜言蜜語中，而忽略了笨手笨腳的直男一切的只做不說。
5、 無法接受不被認(rèn)同
相對(duì)于普通人來說，缺愛的人更難接受他人的不認(rèn)同。
甚至提出異議、提出意見、提出缺點(diǎn)，在缺愛者眼中，這些都是明顯“拒絕”的表現(xiàn)。
而拒絕的另一層含義，則是不喜歡。一個(gè)致力于獲得喜歡的人得知自己不被喜歡，簡(jiǎn)直恐怖。
6、 喜歡炫耀自己的過往
沒錯(cuò)，特別是與感情有關(guān)的“情史”。
他們總是有意無意地突出自己曾被愛過，曾被在乎過，來炫耀自己并不是缺愛的可憐蟲，而是個(gè)掌上明珠。
實(shí)際上，對(duì)于安全感及格的正常人來說，這些過往并不會(huì)刻意擇選出來展現(xiàn)。
7、 不自信
缺愛的必然導(dǎo)致結(jié)果，就是不自信。
特別是原生家庭導(dǎo)致的缺愛，會(huì)令孩子在長(zhǎng)期的自我懷疑中否定自己。繼而形成一種固定的思維模式：“我不被愛，是因?yàn)槲也慌洹！?/p>
8、 自尊心極強(qiáng)
自尊心比什么都重要，直接導(dǎo)致一系列結(jié)果：比如過于被動(dòng)——只要對(duì)方不主動(dòng)，那么關(guān)系說完就完;比如很難低頭——即便覺得自己錯(cuò)了，也很難先低頭做認(rèn)錯(cuò)的那個(gè)人。
所以，越是缺愛，就越是不自信，就越是對(duì)“主動(dòng)”、“祈求”這種行為尤其排斥。
寧可錯(cuò)過，也不硬貼。
9、 從精神角度來說，很上進(jìn)
缺愛的人總是給人脆弱得像小貓一樣的印象，但事實(shí)往往正相反。
他們的危機(jī)意識(shí)非常強(qiáng)，只要有了愛的人，就不會(huì)允許自己止步不前。從精神認(rèn)知的角度來說(畢竟肉體有時(shí)會(huì)懈怠)，他們非常明白只有強(qiáng)大和優(yōu)秀，才是吸引他人最好的方式。
所以，他們很難長(zhǎng)期單方面索取對(duì)方的好處，而更喜歡做源源不斷提供好處的那個(gè)人——其實(shí)就是怕對(duì)方離開而已。
10、 缺乏安全感，容易依賴他人
盡管他們什么都懂，但還是在感情中缺乏安全感。
即便對(duì)方很愛他，很投入，依然免不了他的患得患失和疑神疑鬼。從本質(zhì)上來說，這與他人無關(guān)，只與“缺愛”多帶來的特性有關(guān)。
缺愛是極難自愈、傳統(tǒng)方法也很難治愈的“慢性病”，而且還有世代“遺傳性”。
缺愛的療愈不應(yīng)困在對(duì)原生家庭的分析、抱怨中。在缺愛導(dǎo)致的孤獨(dú)寒冷的心理背景下，在負(fù)面循環(huán)的邏輯里分析思考得再多，也難看到溫暖光明的內(nèi)心世界。
只有從底層改變真正改變潛意識(shí)的心理結(jié)構(gòu)，讓人進(jìn)入跟安全依戀者一樣甚至更強(qiáng)的愛與被愛的正面循環(huán)，才能真正“根治”。
如果你依舊因?yàn)槿睈鄱_，那么可以試試下面幾條方案：
1、首先你應(yīng)該要發(fā)現(xiàn)以及承認(rèn)自己對(duì)愛的需求，但是不要貶低自己，也不要追求完美。
2、如果你的缺愛是由父母造成的，并且你依舊無法放下對(duì)父母的怨恨，那不如就試著接納這種恨意吧。因?yàn)楹抟泊碇愕脑诤酢６释改傅膼蹧]什么丟人的。
3、不要向身邊的人過分索取愛的情緒價(jià)值，因?yàn)槊總€(gè)人都是獨(dú)立的，這樣別人會(huì)很累，會(huì)導(dǎo)致你們的距離越來越遠(yuǎn)。
4、警惕自己的愧疚感。不要覺得是因?yàn)樽约翰缓貌诺貌坏綈郏喔磉叺娜藴贤ǎ蛟S他們根本就沒有覺得你不好。
5、如果感到缺愛的你還沒有解決好這個(gè)問題，不妨先不進(jìn)入親密關(guān)系。因?yàn)樵谶@樣的狀態(tài)下可能會(huì)就沒有覺得你不好。
6、先讓自己努力成長(zhǎng)為一個(gè)具有愛的能力且自愛的人，然后盡可能和一個(gè)原生家庭幸福美滿的人進(jìn)入親密關(guān)系。
7、自己如果感到缺愛，不要輕易嘗試和一個(gè)原生家庭問題比你更大的人進(jìn)入親密關(guān)系，這樣你們倆就像兩個(gè)刺猬，很難靠近彼此。
8、如果你很不幸，已經(jīng)有過非常糟糕的親密關(guān)系，那么一定要反思總結(jié)：當(dāng)時(shí)是因?yàn)槭裁炊M(jìn)入這段關(guān)系的?然后又是因?yàn)槭裁捶艞?
9、如果你已為人父母，那么就要注意多關(guān)注和陪伴孩子，不要讓孩子經(jīng)歷你的傷痛。
10、如果你曾遭遇過父母長(zhǎng)期的精神虐待或身體虐待，那么我在此慎重地建議你去尋求心理咨詢師等專業(yè)人士的幫助，因?yàn)閱栴}比較嚴(yán)重，靠自己恐怕難以解決。
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