時間：2020-01-17 09:59:35來源：本站整理作者：xl點擊：
近視眼的痛苦大概只有真正近視的人才知道，脫離了眼睛，世界黑白就分辨不清，男女不分，那么，有哪些只有近視才懂得的痛？眼睛近視是一種什么體驗？下面八寶網(wǎng)小編就來說說。
1、如果哪天不戴眼鏡的話，耳朵都感覺聽不清楚。
2、我經(jīng)常不戴眼鏡，對面的人和我說話，我還要打斷說，等我下，我戴眼鏡。
3、冬天，口罩和眼鏡只能二選一。
4、手機照相機成為了我第二雙眼睛。
5、看不清世間的美好與人臉的丑陋。
6、摘掉眼鏡，整個世界都加上了濾鏡。
7、不戴眼鏡的時候看誰都覺得比我美，戴上眼鏡以后原來都跟我一樣不咋好看。
8、認識我的都說我高傲看見熟人不打招呼，其實我看不清誰是誰啊。
9、考試的時候前桌讓你抄你都看不清!
10、取下眼鏡，依然不自覺用手去戳鼻梁。
1、用眼時間長
人體的各個器官都需要有休息的時候，一旦長時間使用就會引起一系列健康問題。常言道：眼睛是心靈的窗戶。如果長時間使用眼睛就極容易使視力下降。
這主要是因為長時間用眼，眼肌肉長時間不能得到放松，從而使眼睛處于痙攣的狀態(tài)，久而久之視力便不斷下降，最終造成近視。
2、作業(yè)環(huán)境光線太強或太弱
不管是工作還是學習，一定要注意眼睛是否疲勞。如果眼睛長時間處于疲勞的狀態(tài)而得不到很好的調(diào)節(jié)，那么就會導致視力下降。而當人在光線太強或太弱的環(huán)境下用眼，往往會使眼睛產(chǎn)生嚴重的疲勞感。
3、坐車及走路玩手機
坐車、走路玩手機是現(xiàn)代人最常見的狀態(tài)，為此還給現(xiàn)代人賦予了一個新的形容詞“低頭族”。簡單來說就是不管走路還是坐車總是低著頭玩手機。正因為這樣，加重了眼睛的負擔，長期以來便導致視力不斷下降。
1、桌椅高度適中
無論是上班族還是學生黨，都少不了學習、辦公，這時，為了降低患上近視眼的幾率，桌椅的高度要有所講究。桌子不能夠太高，椅子也不能夠太矮，最好使用配套的桌椅，讓身子坐下的時候頭部能夠距離桌面四十厘米左右。
2、保持正確的讀寫姿勢
無論是學習還是辦公，最好在桌子上進行，因為桌椅可以固定自己的視線和所看物體，在視物的時候，也不會導致眼睛過于疲勞，大大降低患上近視的機率。
3、不要躺著看書
很多人都有睡前看書的習慣，尤其是對于快要高考的學生來說，一天的學習本就過于疲勞，但是由于大量的作業(yè)沒有完成，又想讓身體得到休息就會選擇在床上看書，這是非常不正確的選擇，因為正常用眼狀態(tài)下，兩眼是保持平行的，而躺在在床上看書，會產(chǎn)生一定的差距，時間一長會造成視力衰竭形成近視。
4、不要再光線不好的地方看書
用眼時，一定要確保好的光線，光線不宜過強也不能太弱，太強的光線下進行工作，會對眼部產(chǎn)生刺激，太弱的光線下用眼會導致眼部易于疲勞，因此，避免在陽光下、公交車內(nèi)、被窩、廁所以及樹蔭下看書，經(jīng)常在這些地方看書，很容易導致近視眼的形成。
5、不要用眼過度
眼睛不是機器，在使用一定時間之后就要讓其恢復一段時間。很多人由于追劇、看小說，一次性用眼三到四個小時甚至熬夜將其追完，雖然心理上得到了巨大的滿足，但是卻給眼睛帶來巨大的傷害，用眼時間太長，或?qū)е卵劬λ崦?、充血，易于患上近視?/p>
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