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時間：2022-06-02 14:48:03來源：本站整理作者：gj點(diǎn)擊：
世俗里關(guān)于“美”的定義固然很多，牙齒白不白，頭發(fā)濃不濃密，皮膚細(xì)不細(xì)膩，但真正能讓自己滿意，可能還包含著讀過多少書，走過多少路。那么如何變成自己喜歡的樣子？怎樣才是最好的自己？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
學(xué)會接納自己的不足，是喜歡上自己的第一步。
我們總是在很多時候會盯著自己的某些不如意之處，并無限放大，這就會加深我們對自己的焦慮。但其實(shí)沒有絕對完美的人，有缺點(diǎn)是一件再正常不過的事。想要喜歡上自己，成為自己喜歡的樣子，第一步就是要接受自己的不完美，接納自己、并與自己和解。
把不喜歡的地方列出來，和想要變成的標(biāo)準(zhǔn)做對比，然后慢慢改變自己。改變需要堅(jiān)持，需要毅力，需要決斷，那就歸因到需要動力。想要改變的動力有多大，取決于對自己的認(rèn)知，認(rèn)知越清晰，則動力越穩(wěn)定，行動越堅(jiān)決。
多說一句，分清楚想要的和需要的，想要的動力強(qiáng)烈而不持久，需要的動力容易被忽視，卻是堅(jiān)實(shí)而直觀的，更容易促進(jìn)自己的改變。
這就是夢想很難抵不過現(xiàn)實(shí)的原因。雖然俗氣卻有用，改變需要動力也需要激勵，基于現(xiàn)實(shí)需求產(chǎn)生的改變會帶來回報，更容易進(jìn)入改變的良性循環(huán)。
要做最好的自己，我們首先要學(xué)會的是接納自己。很多時候影響我們做自己關(guān)鍵是我們內(nèi)心不接納自己。這種內(nèi)心不接納自己來源我們總是習(xí)慣與他人比較，在比較中找不著真實(shí)的自我是什么。接納自己首先要學(xué)會就是不刻意的用負(fù)面詞評判自己，我們可以嘗試用中性詞評價自己。
講個小故事，愛因斯坦小時候曾經(jīng)做手工，老師說你做得很丑，但是愛迪生從自己的書包中掏出兩個，老師，才不是呢，這兩個才是。老師為愛因斯坦的勇敢表達(dá)感到喜悅。愛因斯坦并沒有因?yàn)槔蠋煹脑u價就覺得自己不行，他表達(dá)自己，其實(shí)就是告訴老師他已經(jīng)認(rèn)真負(fù)責(zé)了。
所以學(xué)會真正的接納自己就是接納自己最真實(shí)的狀態(tài)，敢于去表達(dá)自己聲音，而不是被他人的評價與決定影響最為真實(shí)自己。真正接納自己，還有一點(diǎn)學(xué)會真正的接納自己的情緒，比如嫉妒就是嫉妒，生氣就是生氣，通過情緒背后的信息告訴自己最為真實(shí)的樣子，看到內(nèi)在的動機(jī)比單純的掩飾自己情緒好，當(dāng)有天你能正確面對自己的時候，你就具有一往無前的力量。
以上就是全部內(nèi)容，更多精彩請繼續(xù)關(guān)注小編。
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