時間：2022-05-21 15:44:06來源：本站整理作者：gj點擊：
我們面對親密的人總會顯得脾氣很大，有時候在宣泄過程中甚至會對家人使用嘲諷、歪曲、夸大、貶低、晦暗等等的語言。那么為什么對越親密的人脾氣越大？怎么在親人面前控制情緒？下面八寶網小編帶來介紹。
當我們遇到挫折時，大腦會開啟防御機制，退化到用小孩子“哭鬧”的方式去應對，面對不熟悉的人我們會盡量控制這種情緒，面對親人和伴侶時，相信會被包容，也因此會更容易把“壞脾氣”的一面展示出來。
對親密的人發脾氣是一種人尋求心理平衡和重塑自我的內在需求，但是以發泄情緒的方式去溝通必然會傷害別人，親人和伴侶也會在長久隱忍后反目，最后不歡而散。
我們與另一半相處，最好的陪伴就是好好說話。兩個人生活在一起，無非是你哄我，我哄你，好好跟對方說話，才能提升相處的幸福感。
別因為不會說話而傷害親密的人，沒有任何關系是無堅不摧的，堅固的關系需要經營，而經營的根本就是好好說說話。
畢竟，我們好好說話的原因，不是為了得到什么，而是為了不失去在意的人。
一是增加自己的心理空間
像是手機一樣，如果我們的內存充足，就可以運行幾個大的app而不會卡頓。
反之內存空間不足，強行運行app，手機就會發熱。心理空間不足，強行處理失控事件，身體就會發熱、煩躁、亂發脾氣。如果帶著壞情緒回家，記得打開家門前關閉壞情緒，告訴自己可以傾述，但不要隨意發泄。
二是學會放過自己
其實我不需要那么多的責任心，不需要那么上進，不需要那么用心，不需要那么操心。
接納平凡的自己。我們沒有自己想象的那么有能力。強行做很多超支的事，就是會透支自己。透支自己，就會轉移到親近的人身上來補償。
三是記住這個詞——有限性
有限性，是每個人的成長過程中都必須要學會的三個字。
事業成功、孩子成功、好人形象等，都是有代價的。都會伴隨著系統中愛你的人的犧牲。慢下來，停下來，少操心，別著急。人生如此艱難，別太難為自己。
無論如何，別讓愛我們的人和我們愛的人白白受傷。
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