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時(shí)間：2021-09-23 16:07:27來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
很多人一邊害怕親密關(guān)系，但又渴望親密關(guān)系，這是因?yàn)槿祟愂切枰H密關(guān)系的，我們希望被理解，被需要，如何真正成熟地處理一段親密關(guān)系？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
親密關(guān)系能夠治愈一個(gè)人，讓一個(gè)原來沒有不懂感情，不懂關(guān)心在意別人的人更加具有人情味。
但是可能也有些人受過傷，會(huì)非?？謶钟H密關(guān)系。害怕和一個(gè)人產(chǎn)生親密關(guān)系，害怕和人深度接觸。
人類是非常社會(huì)化的動(dòng)物。如果剝奪了和他人的緊密接觸，這會(huì)令人很痛苦，人類社會(huì)屬性的核心部分正是對(duì)親密關(guān)系的需要。
人需要親密關(guān)系，源于孩童的兩大需求：一是找到歸屬感，二是證明自己的重要性。
親密關(guān)系對(duì)每個(gè)人來說都非常重要。如果說，我們每個(gè)人都是一個(gè)裝滿水的杯子，那么，同事等點(diǎn)頭之交僅停留在水面附近;家人和好朋友則潛得深入一些;但親密的伴侶，卻能潛入到最深處，甚至水底。
親密關(guān)系問題，是很多人一生的難題。因?yàn)?，它能觸發(fā)我們心底所有的舊傷，喚起童年時(shí)代未被滿足的需求。
親密關(guān)系，威力極大，震撼心靈。它能創(chuàng)造奇跡，成就你，或是毀滅你。而好的親密關(guān)系，自帶療愈功能，它是人生中為數(shù)不多的可以徹底療愈我們的機(jī)會(huì)。
其實(shí)，親密關(guān)系的本質(zhì)，是自己和自己的關(guān)系。當(dāng)你開始尋找真愛時(shí)，你便踏上了追尋自我的旅程。
每個(gè)人，都要在親密關(guān)系中修行。若修行得好，則直接能在關(guān)系中找到圓滿的自我。這是親密關(guān)系最大的意義。
1.實(shí)現(xiàn)真正的情感獨(dú)立
在親密關(guān)系中，真正的情感獨(dú)立就是意識(shí)到：你的伴侶不應(yīng)該是愛與幸福的唯一來源。滿足你的期待、討你開心并不是他們的職責(zé)。
如果沒法把這點(diǎn)作為基本架設(shè)，親密關(guān)系就很難長久維護(hù)。
期待從伴侶身上獲得快樂和親密感是合理的。但是，如果我們所需的快樂、安全感、自尊或者其他的很多事物，如果都需要經(jīng)由別人來實(shí)現(xiàn)的話，這就成為一個(gè)大問題了。
真正的情感獨(dú)立來自于真正而充分的悅己——充分關(guān)注自我需求，并且具備滿足自我需求的能力。
2.爭(zhēng)吵時(shí)放棄有關(guān)對(duì)錯(cuò)的辯論
親密關(guān)系的爭(zhēng)吵中，最不合理和沒有必要的，便是有關(guān)「對(duì)錯(cuò)」的討論。
關(guān)于對(duì)錯(cuò)的爭(zhēng)執(zhí)，其實(shí)并沒有真正的結(jié)果，只是雙方都在尋求無意義的優(yōu)越感、不真實(shí)的安全感，以及獲得短暫的驕傲和神氣。
3.如何理智控制憤怒情緒
情緒管理學(xué)家認(rèn)為，如果一個(gè)人某一次在某一種情境中被一種情感攫住，下一次出現(xiàn)這種情景時(shí)，也很容易吸納進(jìn)入同樣的情緒中，周而復(fù)始，直到這種特定的情緒變成一種條件反射。
比如，假如某一次你的情緒屈從于憤怒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)下一次即使是在較少的刺激下，你也很容易變得憤怒。
因此，若不加控制，原來易怒的人會(huì)越來越易怒和不幸福。而多加控制，則能防止今后再次陷入負(fù)面情緒，讓生活進(jìn)入帶來更多快樂和愉悅的良性循環(huán)。
以上就是有關(guān)全部?jī)?nèi)容介紹，想了解更多信息請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注。
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