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時(shí)間：2021-09-15 16:31:45來(lái)源：本站整理作者：gj點(diǎn)擊：
婚姻是需要兩個(gè)人共同去經(jīng)營(yíng)的，就像兩個(gè)人一起搭積木，如果有一方破壞了節(jié)奏就會(huì)倒塌，pua式婚姻是很令人窒息的。那么如何應(yīng)對(duì)pua式婚姻？婚姻中怎樣避免被pua？下面八寶網(wǎng)小編帶來(lái)介紹。
PUA就是親密關(guān)系中的“負(fù)面洗腦”，也可以說(shuō)是一種精神暴力，除了戀愛(ài)關(guān)系，婚姻也要警惕這種情感上的控制。
那么，你是否正在遭受PUA?別著急反駁，試一下三步法：
對(duì)方是否曾經(jīng)批評(píng)過(guò)你起初完全不能認(rèn)同的問(wèn)題?并且重復(fù)多次?
你們是否因?yàn)檫@些問(wèn)題產(chǎn)生過(guò)爭(zhēng)吵，你也頻繁辯解?
經(jīng)過(guò)多次辯解和抗?fàn)帲罱K你卻無(wú)法戰(zhàn)勝，放棄抵抗甚至開(kāi)始認(rèn)可?
如果有，很不幸，你被PUA了。
那么該怎么辦呢?
不要爭(zhēng)論，無(wú)需在乎。
在遭遇“PUA”時(shí)，切記不要爭(zhēng)論辯解，爭(zhēng)論議題的“對(duì)錯(cuò)與否”，越想說(shuō)服對(duì)方就是試圖獲得對(duì)方的認(rèn)可。而針對(duì)自己不喜歡的言語(yǔ)只需不要理會(huì)，不在乎與沉默是對(duì)“PUA”最好的回應(yīng)。
提起離婚訴訟，結(jié)束關(guān)系。
攜帶相關(guān)證件證明，包括：①起訴狀;②結(jié)婚證;③身份證;④證明財(cái)產(chǎn)狀況的證據(jù);⑤證明夫妻感情破裂的證據(jù)等，向法院提起離婚訴訟，解除婚姻關(guān)系，以徹底擺脫對(duì)方的控制。
做人開(kāi)心就好，不為別人而活
我們生活的目的不能是取悅別人，甚至熱衷于獲得別人對(duì)自己的“好評(píng)”。
做“好人”的性格特質(zhì)，特別害怕別人的負(fù)面評(píng)價(jià)，從而習(xí)慣性被迫順從別人，從而容易被“PUA”。
所以，凡事不care，開(kāi)心就好、盡力而為、無(wú)愧于心。
相信自己!提升自己!拒絕精神和心理被人操縱!
1、獨(dú)立，學(xué)會(huì)和自己相處，遇到難題問(wèn)題不要想著第一時(shí)間就尋求幫助，首先自己嘗試解決問(wèn)題，在這過(guò)程中相信自己的能力、也不斷去優(yōu)化自己的能力。
2、不管是在戀愛(ài)，還是婚姻中，首先你得成為你自己，關(guān)注自己的情緒，期待，需求，感受。譬如戀愛(ài)或是婚姻中關(guān)注自己的感受，別人打擊你時(shí)候你能快速離開(kāi)，避免被PUA或是渣男所傷害。保護(hù)自己的信心還有財(cái)產(chǎn)安全。
3、提升自己，拒絕制造焦慮，業(yè)余時(shí)間多做可以豐富自己能力及內(nèi)心的事，例如看書(shū)、健身、學(xué)習(xí)一些軟件、做一些自己感興趣的愛(ài)好，不要因?yàn)樯磉叺娜藘?yōu)秀就產(chǎn)生焦慮，對(duì)自己懷疑，而是要想著優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)，不斷提升自己。
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