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時(shí)間:2021-08-05 17:21:33來(lái)源:本站整理作者:xl點(diǎn)擊:
很多男孩子在談戀愛(ài)的時(shí)候,往往不知道為什么女朋友突然就生氣了,而且有時(shí)候越哄情況越糟糕,惹女朋友生氣了應(yīng)該怎么哄?怎么道歉?下面八寶網(wǎng)小編就帶來(lái)介紹。

女朋友生氣了,分兩種情況:
1.因?yàn)閯e的事情生氣,來(lái)向你抱怨;
2.被你惹毛了。
對(duì)于情況1,建議你做到以下3點(diǎn):
一、積極傾聽(tīng)
你需要有以下行動(dòng):
鼓勵(lì)她開(kāi)口:寶寶你說(shuō),我在聽(tīng)
表示興趣,保持視線接觸
讓她把話(huà)講完,不要打斷她
讓她知道你在聽(tīng):嗯嗯,我明白
注意非語(yǔ)言性的暗示:身體稍微前傾,常看對(duì)方眼睛、點(diǎn)頭,不要交叉雙臂

二、表達(dá)關(guān)懷
讓她感受到,你接納此時(shí)此刻最真實(shí)的她。她的
生氣是完全可以被接受的,而非無(wú)理取鬧。
三、感同身受
最后,也是最重要的,當(dāng)然也是最難做到的一點(diǎn),就是同理心(Empathy)。
著名新心學(xué)家Teresa Wiseman對(duì)同理心進(jìn)行了大量研究,他提出了同理心的4種特質(zhì),分別是:
接受觀點(diǎn):指接受他人觀點(diǎn)為事實(shí)的能力
不加評(píng)判(要做到這一點(diǎn)很難,因?yàn)榇蟛糠秩硕己芟硎茉u(píng)判他人的過(guò)程)
察覺(jué)他人的情緒
嘗試與他人交流其情緒。比如,對(duì)她說(shuō):寶寶我感受到你很生氣
做到以上三點(diǎn)(積極傾聽(tīng)、表達(dá)關(guān)懷、同理心),你就能哄好女朋友了,不過(guò)僅限于情況1。
如果是情況2——你惹毛了女朋友......
那我的建議只有一個(gè)——道歉
在給女生道歉的時(shí)候,一定要想想,我們犯的這個(gè)錯(cuò)誤,給女生造成的打擊,去揣摩女生當(dāng)時(shí)的感受。
這是第一步,也是前提條件。當(dāng)我們猜到女生的一些感受時(shí),問(wèn)問(wèn)自己?女生生氣該不該?你是不是該道歉?該真誠(chéng)的道歉?
如果這三個(gè)問(wèn)題,都是“該”,那這事已經(jīng)解決一半了。后面的就簡(jiǎn)單了。
將自己體會(huì)到的女生感受告訴對(duì)方,記住這不能省略(誰(shuí)也不是誰(shuí),肚子里的蛔蟲(chóng),不去表達(dá),她怎么會(huì)知道,你是真的感受到了她的傷心)。真誠(chéng)的道歉,并表達(dá)自己的悔恨,自己不該這么做,請(qǐng)求原諒,之后不會(huì)發(fā)生類(lèi)似的事情。

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