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時(shí)間：2021-08-05 17:21:33來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
很多男孩子在談戀愛(ài)的時(shí)候，往往不知道為什么女朋友突然就生氣了，而且有時(shí)候越哄情況越糟糕，惹女朋友生氣了應(yīng)該怎么哄？怎么道歉？下面八寶網(wǎng)小編就帶來(lái)介紹。
女朋友生氣了，分兩種情況：
1.因?yàn)閯e的事情生氣，來(lái)向你抱怨;
2.被你惹毛了。
對(duì)于情況1，建議你做到以下3點(diǎn):
一、積極傾聽(tīng)
你需要有以下行動(dòng):
鼓勵(lì)她開(kāi)口：寶寶你說(shuō)，我在聽(tīng)
表示興趣，保持視線接觸
讓她把話(huà)講完，不要打斷她
讓她知道你在聽(tīng):嗯嗯，我明白
注意非語(yǔ)言性的暗示：身體稍微前傾，常看對(duì)方眼睛、點(diǎn)頭，不要交叉雙臂
二、表達(dá)關(guān)懷
讓她感受到，你接納此時(shí)此刻最真實(shí)的她。她的
生氣是完全可以被接受的，而非無(wú)理取鬧。
三、感同身受
最后，也是最重要的，當(dāng)然也是最難做到的一點(diǎn)，就是同理心(Empathy)。
著名新心學(xué)家Teresa Wiseman對(duì)同理心進(jìn)行了大量研究，他提出了同理心的4種特質(zhì)，分別是：
接受觀點(diǎn)：指接受他人觀點(diǎn)為事實(shí)的能力
不加評(píng)判(要做到這一點(diǎn)很難，因?yàn)榇蟛糠秩硕己芟硎茉u(píng)判他人的過(guò)程)
察覺(jué)他人的情緒
嘗試與他人交流其情緒。比如，對(duì)她說(shuō)：寶寶我感受到你很生氣
做到以上三點(diǎn)(積極傾聽(tīng)、表達(dá)關(guān)懷、同理心)，你就能哄好女朋友了，不過(guò)僅限于情況1。
如果是情況2——你惹毛了女朋友......
那我的建議只有一個(gè)——道歉
在給女生道歉的時(shí)候，一定要想想，我們犯的這個(gè)錯(cuò)誤，給女生造成的打擊，去揣摩女生當(dāng)時(shí)的感受。
這是第一步，也是前提條件。當(dāng)我們猜到女生的一些感受時(shí)，問(wèn)問(wèn)自己?女生生氣該不該?你是不是該道歉?該真誠(chéng)的道歉?
如果這三個(gè)問(wèn)題，都是“該”，那這事已經(jīng)解決一半了。后面的就簡(jiǎn)單了。
將自己體會(huì)到的女生感受告訴對(duì)方，記住這不能省略(誰(shuí)也不是誰(shuí)，肚子里的蛔蟲(chóng)，不去表達(dá)，她怎么會(huì)知道，你是真的感受到了她的傷心)。真誠(chéng)的道歉，并表達(dá)自己的悔恨，自己不該這么做，請(qǐng)求原諒，之后不會(huì)發(fā)生類(lèi)似的事情。
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