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時(shí)間：2021-07-15 09:45:33來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
內(nèi)向的人在生氣的時(shí)候更喜歡獨(dú)自一個(gè)人做某件事，會(huì)把自己封閉起來(lái)，一個(gè)人獨(dú)自排解，內(nèi)向的人生氣時(shí)在干什么？?jī)?nèi)心的人生氣表現(xiàn)是怎樣的？下面八寶網(wǎng)小編就帶來(lái)介紹。
1.一個(gè)人，找一個(gè)安靜的地方發(fā)呆，放空自己。
2.躲進(jìn)自己的房間里，關(guān)掉手機(jī)，關(guān)上窗簾，睡覺(jué)，想睡多久就睡多久。
3.抱著被子哭了一會(huì)兒。
4.戴上耳機(jī)，單曲循環(huán)聽(tīng)一首最想聽(tīng)的歌，看網(wǎng)抑云。
5.一個(gè)人偷偷地喝酒，輕微的不開(kāi)心，喝啤酒;超級(jí)的不開(kāi)心，喝白酒。
6.洗澡，把附著在身上的各種不開(kāi)心都洗掉。
7.一個(gè)人默默地抽姻。
8.看鏡子里的自己，看臉上的不開(kāi)心。
9.左右互搏術(shù)：自己和自己對(duì)話，自己勸自己，或者自己罵自己。
10.擼貓，或者擼狗。
11.打掃家里的衛(wèi)生，把所有的東西都收拾干凈把所有沒(méi)用的東西都丟掉。
12.窩在沙發(fā)上，看最喜歡的一部電影。
13.熬夜，隨便干點(diǎn)什么，或者隨便不干點(diǎn)什么，忽略時(shí)間的存在。
14.寫日記，把自己的心情寫下來(lái)。
15.改自己社交賬號(hào)的頭像
16.去理發(fā)館剪頭發(fā)，體驗(yàn)?zāi)切澜z們從頭上紛紛落下的感覺(jué)。
17.一個(gè)人出去散步，漫無(wú)目的地走。
18.去寺廟里看看，燒一炷香。
19.去海邊走走，坐在沙灘上吹風(fēng)
20.一個(gè)人去吃火鍋，點(diǎn)一桌子的菜，吃到肚子爆掉。
21.站在夜晚的天橋上，看城市的車水馬龍，萬(wàn)家燈火。
22.去健身房擼鐵，累到虛脫的那種
23.坐在窗臺(tái)上，聽(tīng)雨落在樹(shù)木和草地上的聲音。
24.一個(gè)人去游泳，幻想自己是一條魚(yú)。
25.買很多好吃的，甜點(diǎn)，布丁，奶茶，冰激凌等等，用甜食填充自己的心靈。
26.隨便上一輛公交車，坐在后排靠窗的位置，在城市中間游走。
27逛菜市場(chǎng)，用市井氣療愈自己。
28.來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，去一個(gè)從來(lái)沒(méi)去過(guò)的陌生城市，住一晚再回來(lái)。
29.拼命工作，不給自己不開(kāi)心的時(shí)間。
30.通靈術(shù)：和家里的毛巾，椅子，水杯等對(duì)記
31.在微博上寫下自己的心情，一分鐘后再刪掉。
32.朋友圈設(shè)置成三天可見(jiàn)。
33.回憶之前做過(guò)的錯(cuò)事，然后對(duì)自己說(shuō)，這是自己應(yīng)得的。
34.思考生活和人生的意義，讓不開(kāi)心變得有學(xué)術(shù)價(jià)值。
35.給過(guò)去或未來(lái)的自己寫信，告訴他們自己現(xiàn)在很不開(kāi)心。
36.打游戲，尤其是槍戰(zhàn)類的游戲。
37.去倫敦廣場(chǎng)暖鴿子，去紐約廣場(chǎng)看雪景。
38.看書(shū)，投入到另一個(gè)世界當(dāng)中，忘記煩惱，忘記自己。
39.和家里的智能機(jī)器人聊天，機(jī)器人答非所問(wèn)時(shí)，罵它是智障。
40.躺在床上，閉上眼睛，告訴自己，這些不開(kāi)心只是大腦的幻覺(jué)。
41.酬家里的舊物，以前寫過(guò)的日記，朋友之間的卡片，有時(shí)候也具有奇怪的治愈能力。
42.對(duì)自己說(shuō)：“就算再兵荒馬亂，也要從容。
43.看喜歡的人的照片，或者社交賬號(hào)的動(dòng)態(tài)，從中獲取能量。
44.在網(wǎng)上看無(wú)腦的爽文，或者沙雕的網(wǎng)劇，越沙雕越好。
45.做冥想，觀照自己的內(nèi)心。
46.網(wǎng)上買一束花，送給自己。
47.做一件平時(shí)不敢做的、出格的事。
48.和愛(ài)的人做愛(ài)做的事。
內(nèi)向的人不開(kāi)心是悄無(wú)聲息的，內(nèi)向的人心情療愈也是悄無(wú)聲息的，無(wú)所謂對(duì)錯(cuò)，也無(wú)所謂好壞!
很多內(nèi)心敏感的內(nèi)向者在生氣的時(shí)候會(huì)選擇一個(gè)人封閉起來(lái)，獨(dú)自排解自己的憤怒。當(dāng)然，他們也可能會(huì)排解不了而選擇忍讓，然后在某一個(gè)時(shí)刻集中爆發(fā)出來(lái)。
其實(shí)想想也是，內(nèi)向者很少會(huì)傷害他人。他們非常在乎別人的感受，讓他們把憤怒直接表達(dá)出來(lái)實(shí)在是件很難的事。如果自己能排解掉某些偶爾的或“一次性”的情緒倒也沒(méi)什么問(wèn)題，但有兩個(gè)其他的問(wèn)題需要我們注意：
1.內(nèi)向性格中的高度敏感者會(huì)太容易生氣，無(wú)論看似多么微不足道的事都可能在高度敏感者心中激起波瀾。當(dāng)你獨(dú)自生悶氣的時(shí)候，他人很可能毫不知情，這對(duì)于情緒的影響是很糟糕的。
2.很多惹怒我們的人，已經(jīng)不是初犯了，一味的忍讓反而是對(duì)他人的縱容。如果我們做不到在初次被冒犯的時(shí)候就講清楚立場(chǎng)，也要在下一次向?qū)Ψ秸f(shuō)明。憤怒的情緒積累只會(huì)傷害到自己，而累積而來(lái)的情緒爆發(fā)又常讓對(duì)方覺(jué)得你過(guò)激。
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