時間：2021-07-15 09:45:33來源：本站整理作者：xl點擊：
內向的人在生氣的時候更喜歡獨自一個人做某件事，會把自己封閉起來，一個人獨自排解，內向的人生氣時在干什么？內心的人生氣表現是怎樣的？下面八寶網小編就帶來介紹。
1.一個人，找一個安靜的地方發呆，放空自己。
2.躲進自己的房間里，關掉手機，關上窗簾，睡覺，想睡多久就睡多久。
3.抱著被子哭了一會兒。
4.戴上耳機，單曲循環聽一首最想聽的歌，看網抑云。
5.一個人偷偷地喝酒，輕微的不開心，喝啤酒;超級的不開心，喝白酒。
6.洗澡，把附著在身上的各種不開心都洗掉。
7.一個人默默地抽姻。
8.看鏡子里的自己，看臉上的不開心。
9.左右互搏術：自己和自己對話，自己勸自己，或者自己罵自己。
10.擼貓，或者擼狗。
11.打掃家里的衛生，把所有的東西都收拾干凈把所有沒用的東西都丟掉。
12.窩在沙發上，看最喜歡的一部電影。
13.熬夜，隨便干點什么，或者隨便不干點什么，忽略時間的存在。
14.寫日記，把自己的心情寫下來。
15.改自己社交賬號的頭像
16.去理發館剪頭發，體驗那些煩惱絲們從頭上紛紛落下的感覺。
17.一個人出去散步，漫無目的地走。
18.去寺廟里看看，燒一炷香。
19.去海邊走走，坐在沙灘上吹風
20.一個人去吃火鍋，點一桌子的菜，吃到肚子爆掉。
21.站在夜晚的天橋上，看城市的車水馬龍，萬家燈火。
22.去健身房擼鐵，累到虛脫的那種
23.坐在窗臺上，聽雨落在樹木和草地上的聲音。
24.一個人去游泳，幻想自己是一條魚。
25.買很多好吃的，甜點，布丁，奶茶，冰激凌等等，用甜食填充自己的心靈。
26.隨便上一輛公交車，坐在后排靠窗的位置，在城市中間游走。
27逛菜市場，用市井氣療愈自己。
28.來一場說走就走的旅行，去一個從來沒去過的陌生城市，住一晚再回來。
29.拼命工作，不給自己不開心的時間。
30.通靈術：和家里的毛巾，椅子，水杯等對記
31.在微博上寫下自己的心情，一分鐘后再刪掉。
32.朋友圈設置成三天可見。
33.回憶之前做過的錯事，然后對自己說，這是自己應得的。
34.思考生活和人生的意義，讓不開心變得有學術價值。
35.給過去或未來的自己寫信，告訴他們自己現在很不開心。
36.打游戲，尤其是槍戰類的游戲。
37.去倫敦廣場暖鴿子，去紐約廣場看雪景。
38.看書，投入到另一個世界當中，忘記煩惱，忘記自己。
39.和家里的智能機器人聊天，機器人答非所問時，罵它是智障。
40.躺在床上，閉上眼睛，告訴自己，這些不開心只是大腦的幻覺。
41.酬家里的舊物，以前寫過的日記，朋友之間的卡片，有時候也具有奇怪的治愈能力。
42.對自己說：“就算再兵荒馬亂，也要從容。
43.看喜歡的人的照片，或者社交賬號的動態，從中獲取能量。
44.在網上看無腦的爽文，或者沙雕的網劇，越沙雕越好。
45.做冥想，觀照自己的內心。
46.網上買一束花，送給自己。
47.做一件平時不敢做的、出格的事。
48.和愛的人做愛做的事。
內向的人不開心是悄無聲息的，內向的人心情療愈也是悄無聲息的，無所謂對錯，也無所謂好壞!
很多內心敏感的內向者在生氣的時候會選擇一個人封閉起來，獨自排解自己的憤怒。當然，他們也可能會排解不了而選擇忍讓，然后在某一個時刻集中爆發出來。
其實想想也是，內向者很少會傷害他人。他們非常在乎別人的感受，讓他們把憤怒直接表達出來實在是件很難的事。如果自己能排解掉某些偶爾的或“一次性”的情緒倒也沒什么問題，但有兩個其他的問題需要我們注意：
1.內向性格中的高度敏感者會太容易生氣，無論看似多么微不足道的事都可能在高度敏感者心中激起波瀾。當你獨自生悶氣的時候，他人很可能毫不知情，這對于情緒的影響是很糟糕的。
2.很多惹怒我們的人，已經不是初犯了，一味的忍讓反而是對他人的縱容。如果我們做不到在初次被冒犯的時候就講清楚立場，也要在下一次向對方說明。憤怒的情緒積累只會傷害到自己，而累積而來的情緒爆發又常讓對方覺得你過激。
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