時間：2017-11-27 11:07:29來源：本站整理作者：ld點擊：
懷孕時家庭里的頭等大事，懷孕期間的三個階段也都會有不同的反應(yīng)，孕婦也不用感到太過擔心，有反應(yīng)才說明正常，小編為大家整理了幾個很常見的反應(yīng)及其解決方法。
在“孕期癥狀大調(diào)查”中，“頻尿”位居所有孕期癥狀排名的第一名，是準媽媽們最容易產(chǎn)生的癥狀與困擾。這主要是因為子宮慢慢變大時，會壓迫到膀胱，使孕婦產(chǎn)生尿意，進而發(fā)生尿頻。懷孕的前3個月，準媽媽們特別容易感到頻尿，到了孕期的第4個月，由于子宮出了骨盆腔進入腹腔中，因此癥狀就會慢慢地減緩，但是，進入懷孕后期，大約38周左右，由于胎頭下降，使得子宮再次重回骨盆腔內(nèi)，尿頻的癥狀就又變得較明顯，甚至有時會發(fā)生漏尿。
緩解方法
準媽媽要緩解孕期頻尿現(xiàn)象，可從日常生活和飲水量改變做起。也就是說，平時要適量補充水分，但不要過量或大量喝水；外出時，若有尿意，一定要上廁所，盡量不要憋尿，以免造成膀胱發(fā)炎或細菌感染。另外，準媽媽要了解頻尿是孕期中很正常的生理現(xiàn)象，忍耐力自然會增強。
隨著孕周期的推后，肚子會越來越大，寶寶的重量也不斷增加，這就會給尾骨造成一定的壓力，導致尾骨疼痛，特別是剛躺下床的時候，簡直無法挪動，稍微移動一下都是“痛不欲生”。
解決方法
針對這個問題，首先，孕媽睡覺時，在躺下去之前就要計算好位置，盡量做到不需要挪動就可以躺在合適的位置上；其次，不要采用仰臥的姿勢睡覺，多使用側(cè)臥的方式，這樣就不會給尾骨造成重量上的壓迫。另外，孕媽可以選擇孕婦枕頭進行安眠。另外，平時也可以對尾骨部位進行一定的按摩，可以暫時緩解疼痛感。徒手按摩最省成本，但是用力過大也容易搓傷皮膚，可以先用孕婦專用的潤膚油滋潤皮膚。
懷孕時期，由于體重增加，激素改變，整個身體多少都會有些微水腫、韌帶松弛等現(xiàn)象發(fā)生。在懷孕初期，由于這些現(xiàn)象并不會對身體造成太大影響，因此，準媽媽并不會感到腰酸背痛或行動不便，但是，到了懷孕中、后期，隨著肚子逐漸變大、體重增加，準媽媽們就會開始行動不便，甚至經(jīng)常出現(xiàn)腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水腫等。其實，這些癥狀都屬孕期的正常現(xiàn)象，準媽媽們不必過于擔心。
解決方法
這時候可以嘗試將腿往后勾，讓腿伸直，馬上就可以緩解。這個方法屢試不爽！千萬不要起來按摩或者捶打腿部，雖然這個可以緩解抽筋，但是第二天小腿部分會很疼。另外，孕媽腳抽筋可能是因為缺鈣，要在醫(yī)生指導下補充鈣片。除此以外，每天喝適量的牛奶，不僅可以補鈣，也可以補充其它孕媽所需營養(yǎng)。
對于準媽媽來說，胃口改變是一件很有趣的事。有些準媽媽在懷孕前一點辣都不能吃，可是懷孕后反而喜歡吃辣，也有些人對于酸的食品是來者不拒。這樣的改變，其實都是因為激素變化所造成。醫(yī)師建議，在懷孕初期想吃什么就盡量吃，不必刻意多吃什么或少吃什么，因為很多準媽媽在出現(xiàn)孕吐之后，食欲明顯減弱，什么都不想吃，就會直接影響到營養(yǎng)攝取。當然，身為準媽媽的你，必須戒除吸煙、喝酒等不良習慣。
解決方法
食鹽中含鈉，食用過量的鈉，容易導致高血壓，所以，孕婦應(yīng)該避免食用鹽分過高的食物。在烹調(diào)時要少用鹽，充分享受食物的原汁原味，避免吃腌漬類食品。
這幾個反應(yīng)都是孕婦在懷孕期間會遇到的事情，只要正確面對，及時做出處理，都是些小問題，切不可一拖再拖，引出不必要的疾病。
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