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時(shí)間：2017-10-20 16:58:45來(lái)源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：

日常生活中有很多會(huì)造成輻射的物品，如：電磁波輻射、電腦輻射等…這些輻射可能長(zhǎng)期累積下來(lái)會(huì)影響到胎兒健康，所以今天八寶網(wǎng)的小編要來(lái)教各位媽咪們?cè)衅诜乐馆椛涞拿卦E與方法，讓您有個(gè)愉快的孕期。

孕期如何防輻射孕婦日常防輻射怎么做

一、孕期如何防輻射

1、用電腦別太久
為了寶寶的健康，在孕期減少和電腦接觸的時(shí)間，是非常有必要的。一般認(rèn)為，孕婦操作電腦的時(shí)間，每周不應(yīng)超過20小時(shí)；看電視的時(shí)間每天應(yīng)控制在兩小時(shí)以內(nèi)。使用電視機(jī)和微波爐時(shí)，最好距離3米外。
2、手機(jī)不放腹部
目前還沒有明顯的醫(yī)學(xué)證據(jù)表明打手機(jī)可以造成胎兒的畸形，但是有研究提示，即便小劑量的慢性輻射，也可能對(duì)人體產(chǎn)生影響，建議準(zhǔn)媽媽注意以下幾點(diǎn)：
（1）手機(jī)放遠(yuǎn)點(diǎn)：手機(jī)最好放在離身體3米以外的地方，尤其不要直接放在腹部上。
（2）充電時(shí)關(guān)機(jī)：手機(jī)充電時(shí)，不要離它太近，最好關(guān)機(jī)充電。

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3、安全的距離
孕婦應(yīng)與烤箱、烤面包機(jī)保持70厘米以上的距離，與音響、電冰箱、電風(fēng)扇保持1米以上的距離，與電視機(jī)、冷氣機(jī)、運(yùn)作中的微波爐以及電熱器保持2米以上的距離。
4、需減少時(shí)間
盡量少看電視，少打電動(dòng)玩具，尤其是孕婦、兒童，如果看電視或打電玩時(shí)間過長(zhǎng)，不僅會(huì)受電磁輻射，傷害眼睛，更會(huì)因此而減少活動(dòng)量，有礙健康。
5、需拔掉插頭
當(dāng)電器產(chǎn)品接上插頭時(shí)，即使沒有打開電源開關(guān)，仍有微量電流通過，也會(huì)產(chǎn)生微量電磁波。若在不使用電器時(shí)拔掉插頭，則可避免不必要的電磁波輻射，還可節(jié)省10%的電力。
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二、日常防輻射注意

1、試減少待機(jī)
當(dāng)電器暫停使用時(shí)，最好不讓它們處于待機(jī)狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)可產(chǎn)生較微弱的電磁場(chǎng)，長(zhǎng)時(shí)間也會(huì)產(chǎn)生輻射積累。
2、及時(shí)洗臉手
電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等，因此在使用后應(yīng)及時(shí)洗臉洗手。

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3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素
電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。
4、接手機(jī)不急
手機(jī)在接通瞬間及充電時(shí)通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機(jī)響過一兩秒后接聽電話。充電時(shí)則不要接聽電話。

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