時間：2019-10-28 17:49:49來源：本站整理作者：fy點擊：
產前一個月是牽動全家神經的時刻，還容易出現早產等情況，除了按時檢查之外，孕媽在生活中也要格外注意，保護胎兒健康，那么產前一個月要注意哪些事情？下面八寶網小編帶來介紹。
1.注意胎動。孕37-40周，雖然胎兒胎動度過了高峰期，很多胎兒受到空間限制，胎動有所減少，但是仍需要注意胎動情況，如果胎動躁動不安，特別頻繁，沒有規律，或者突然大幅度減少，很可能是胎兒宮內缺氧導致的，必須就醫查看。
2.注意產檢。馬上就要生產了，孕婦必須要按照要求產檢，此時不僅要關注胎兒宮內發育情況，還得注意羊水量，以及胎盤成熟等級，確保胎兒健康發育。同時還得評估分娩方式，選擇最佳的分娩當時進行分娩。
3.保護自己。孕婦的肚子已經很大了，活動不太便利，不管做什么都得注意，不要讓自己太累，還得保護好肚子，避免受傷。同時，不管是外出還是在家，都不要獨自一個人，以免突然發動。
4.適量的運動。想要順利分娩還需要適量的運動，比如散步。孕婦可以通過運動幫助胎兒快點入盆，增強體質，加快產程。主要運動要緩慢適量，不要太累，也不要強度太大，以免導致胎膜早破，危害胎兒健康。
5.充足的睡眠。睡眠對于孕婦是很重要的，只有充足的睡眠，才能讓孕婦體質更好，更有活力，更有力氣面對分娩。胎兒也會更健康。
6.營養的飲食。飲食上建議少食多餐，別暴飲暴食，也不要過度節食。可以提前準備一些清涼的水果，比如橘子，橙子，能夠緩解惡心不適的情況。
7.良好的心理。面對分娩，很多孕婦都會擔心害怕，其實分娩并沒有想象中的困難，孕婦應該正確認識各種分娩方式，積極面對分娩，才會讓分娩更輕松更安全。
8.準備待產包。正常情況下，建議孕36周前把待產包全部準備好，畢竟孕37周胎兒足月，隨時都有分娩的可能，一旦分娩，如果待產包沒準備好，也是很麻煩的。
9.胸部的按摩。此時可以按摩一下胸部，用溫熱的毛巾熱敷一下，能夠幫助打開乳腺，幫助母乳排出，這樣產后沒多久就會泌乳了，不用擔心孩子挨餓了。
10.注意身體情況。孕婦還得注意身體情況，如果出現見紅，陣痛，破水等情況，都是分娩的前兆，要及時就醫。
1.黑巧克力。
順產寶媽準備的補充熱量體能的食品。
2.帶吸管的杯子1個。
寶媽無論是順產還是剖腹產，都沒有辦法很快的起床，吸管杯子是用來喝水或喝湯的。
3.哺乳式文胸、內褲(或一次性內褲)。
文胸方便給新生寶寶喂奶，因排惡露可能會弄臟內褲，多備幾條，有備無患。
4.束腹內褲2-3條，束腹帶1個。
束腹帶主要是補充肌力不足、腹部松弛。束腹帶還可以幫助各位新媽媽產后恢復身材。
4.盆子2個，毛巾4條。
5.棉拖鞋或者普通拖鞋1雙。
6.待產包。
待產包內容很豐富，包括產褥墊，衛生巾，吸奶器，牙刷，寶寶隔尿墊等。一包在手，寶媽放心。
以上就是產前一個月要注意哪些事情 產前一個月注意事項，請大家繼續關注八寶網。
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