時間：2017-09-30 10:27:11來源：本站整理作者：oywx點擊：
孕婦高血糖是一個懷孕媽媽在孕期常見的情況，特備是對于一些喜歡吃的孕婦來說，高血糖再正常不過了，血糖太高對寶寶發育是不好的。不少孕婦麻麻擔心胎兒營養不足，心想著一生也就孕期可以放縱著吃，結果一不小心體重飆升太快，也會造成血糖波動。
當孕媽媽血糖指數偏高或者超過妊娠標準的時候，會造成胎兒血糖偏低或者缺氧，影響胎兒的發育。所以說，當孕期血糖升高，千萬不要不在意，更不要聽別人說妊娠偶爾血糖高沒關系這樣的胡話！那么，在孕期發現血糖升高了，怎么辦呢？
一.應該立刻控制飲食
首先配合醫生，立即控制飲食。當第一次被測出血糖指數偏高，還沒正式確定為妊娠期糖尿病的時候，就要立即控制飲食，爭取不用吃藥和打胰島素。飲食遵循少食多餐的原則。這樣做的目的是讓少量的食物盡可能地被消化吸收，避免血糖大幅度的波動。
除了少量多餐，我們還要少吃肉類、少吃米飯和淀粉類食物（番薯、馬鈴薯等），少吃糖分的食物，諸如高糖分的飲料、高糖分的糖水等。水果每天不可以超過200克，香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等高糖分的水果要少吃，盡量不吃。
二.定時測試血糖
當某次血糖水平偏高被捕獲后，孕媽媽就不能掉以輕心，要定期測試血糖，并且記錄在本子上。當血糖連續多次被測試高出孕期正常值范圍，則應該立即跟自己的醫生溝通。
值得注意的是，孕媽媽不僅要測餐前的血糖，還要測試餐后的血糖。在高頻的測試中，最好自己選購血糖測試儀，不用頻繁到外面的機構或者醫院測試，省去很多麻煩。
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三.多吃高纖維的食物
精細的食物，諸如白米飯會提升我們的血糖值。所以，當某次血糖偏高之后，我們在飲食上要多吃一些粗糧食物。這些食物的特點就是糖分低、高纖維，能夠清理腸道，吸走身體的毒素，平衡體內的血糖值。
這些食物，包括燕麥、蕎麥、玉米等，及其制品。每天早晨喝一杯無糖的自榨五谷汁，不僅能給胎兒補充豐富的維生素，還能起到穩定血糖的作用。
苦蕎掛面，適合血糖異常人群、孕婦媽媽和中老年人，精選苦蕎麥制成，富含膳食纖維，具有穩定血糖的功效，能制成涼面等多種口感理想的美食，還能補充人體必備的膳食元素。
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