時(shí)間：2019-06-28 08:11:16來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
開塞露對(duì)于緩解便秘有一定的作用，但對(duì)于孕婦來說，孕期便秘嚴(yán)重用開塞露一定要咨詢醫(yī)生，孕期便秘其實(shí)也可以通過一些食物調(diào)理，那么，孕期便秘吃什么水果好？接下來八寶網(wǎng)小編就來說說。
常用的開塞露是利用甘油或山梨醇的高濃度，即高滲作用，軟化大便，刺激腸壁，反射性地引起排便反應(yīng)，再加上其具有潤滑作用，能使大便容易排出。
根據(jù)梅奧診所的介紹，這些大便軟化劑不太可能對(duì)正在發(fā)育的嬰兒造成傷害，因?yàn)樗鼈兊幕钚猿煞种槐簧眢w吸收到最低限度。
但是，如果便秘嚴(yán)重，需要靠藥物來干預(yù)，請(qǐng)一定先提前咨詢醫(yī)生，即便一般的大便軟化劑都不太可能影響胎兒，但每個(gè)人的身體不一樣，使用藥物前，請(qǐng)咨詢醫(yī)囑。
還有，不推薦使用瀉藥來治療便秘，因?yàn)樗鼈兛赡艽碳ぷ訉m收縮并引起脫水。
懷孕期間不應(yīng)使用礦物油，因?yàn)樗鼈儠?huì)減少營養(yǎng)吸收。
香蕉：香蕉是潤腸的，可緩解便秘癥狀，會(huì)起到加快消化的作用，增加胃腸蠕動(dòng)。再次提醒只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而會(huì)加重便秘。
蘋果：堪稱水果之王，它含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時(shí)對(duì)胎兒發(fā)育很有幫助。蘋果對(duì)腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用。若能連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。
草莓：含有極豐富的維生素C，可預(yù)防感冒。而其中所含果膠和有機(jī)酸可分解食物中的脂肪、促進(jìn)食欲及加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng);國外還有研究報(bào)告指出，草莓可去除體內(nèi)的重金屬。比較有問題的是，草莓清洗比較麻煩，怕有農(nóng)藥殘留問題。
柑橘：柑桔含豐富的纖維素及多種營養(yǎng)素，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化，又降血脂、降血壓;適量食用有一定療效。
奇異果：不僅含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、鉀、鎂，以及其他水果中少見的葉酸、β-胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇等對(duì)孕婦和胎兒有益的營養(yǎng)成分，而且富含能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的膳食纖維。
火龍果：通便效果非常好，需要注意一點(diǎn)火龍果雖然吃起來不甜，但糖分其實(shí)很高噢，孕媽咪們酌情吃，不能過量噢。
其他：桃、楊梅、棗、西瓜等含多種維生素，且富含大量的纖維素，均有防治便秘的作用。
1、腸道受孕激素影響，蠕動(dòng)減弱；
2、胎兒發(fā)育的同時(shí)孕媽的子宮也日益增大，增大的子宮壓迫腸道;孕中晚期膈肌、腹肌運(yùn)動(dòng)受限，排便乏力；
3、孕婦服用的鈣片、鐵劑減少了腸蠕動(dòng)；
4、飲食過于精細(xì)單一、生活不規(guī)律等。
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