時間：2019-02-01 13:24:07來源：本站整理作者：yj點擊：
十月懷胎，每一個階段都很重要。熬過了一段時間，最關(guān)鍵的還是最后一個月了。最后一個月要注意的太多了，順利度過最后一個關(guān)卡就能和寶寶見面啦，那么孕期最后一個月有什么要注意的呢。下面小編就來和大家說一說。
現(xiàn)在胎兒重量大約3000克左右，身長51厘米左右。胎兒之間的差別還是比較大的，有的胖一
些，有的瘦一些，但一般只要胎兒體重超過2500克就算正常。通常從B超推算出來的胎兒體重，比僅從母腹大小判斷出來的胎兒體重要更準(zhǔn)確一些，有時醫(yī)生的
判斷與最終胎兒的實際體重相差較多，只要胎兒發(fā)育正常，不必太在意他的體重。
很多胎兒這時頭發(fā)已長得較長較多，大約有1-3厘米長。如果父母中某一方頭發(fā)是自來卷的話，你的胎兒也很可能是個小卷毛頭。有的胎兒的頭發(fā)又黑又多，有的胎兒頭發(fā)就有些發(fā)黃，除了營養(yǎng)因素外，遺傳也是重要原因之一。當(dāng)然也有一些胎兒一點頭發(fā)都沒長。
現(xiàn)在胎兒身上原來覆蓋著的一層細(xì)細(xì)的絨毛和大部份白色的胎脂逐漸脫落、消失，胎兒的皮膚變得光滑。這些物質(zhì)及其他分泌物也被胎兒隨著羊水一起吞進肚子里，貯存在他的腸道中，變成黑色的胎便，在他出生后的一兩天內(nèi)排出體外。
懷孕最后一個月你可能面臨這些問題
1.水腫
到了孕晚期，許多孕婦的腳和手明顯浮腫了起來。面對水腫，我們該怎么辦?
孕婦在妊娠晚期出現(xiàn)明顯的下肢浮腫現(xiàn)象，這是由于懷孕后內(nèi)分泌的改變，引起體內(nèi)水鈉潴留，妊娠子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈，使下肢的血流回流受阻，導(dǎo)致下肢浮腫。
對策：
正常人水腫不超過踝關(guān)節(jié)以上。不需要特別處理。
盡量避免長時間站立及蹲坐，睡眠時適當(dāng)墊高下肢，采取左側(cè)臥位。
坐在沙發(fā)或椅子上時可以把腳抬高休息，還可以轉(zhuǎn)動踝關(guān)節(jié)和腳部，增加血液循環(huán)。
把兩手高舉到頭部，先彎曲再伸直每個手指，有助于減輕手指的腫脹。
如果腫脹特別明顯，腿部水腫超過膝蓋，就需要去醫(yī)院。
吃低鹽的飯菜，可減少水腫的發(fā)生。
2.不規(guī)則的肚子痛
在孕期的最后一個月，偶爾會感覺到肚子痛。這就是宮縮嗎?臨分娩前，感覺到不是很有規(guī)律的肚子痛，不要很在意。大約在分娩前一個月，宮縮就已經(jīng)開始了。有些人剛開始時還沒感覺，只有用手去摸肚子時，才會感受到宮縮。到了孕晚期，這種無效宮縮會經(jīng)常出現(xiàn)，且頻率越來越高。
對策：
不需要服用藥物，而且服用藥物也一般不大能緩解。
出現(xiàn)這種情況的時候要注意休息，不要刺激腹部。
如果痛到坐立不安，工作、生活受到影響，需要去醫(yī)院。
懷孕最后一個月孕媽媽營養(yǎng)
在這個月應(yīng)該限制脂肪和碳水化合物等熱量的攝入，以免胎兒過大，影響順利分娩。為了儲備分娩時消耗的能量，你應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)、糖類等能量較高的食品。在這個月里，由于胎兒的生長發(fā)育已經(jīng)基本成熟，如果你還在服用鈣劑和魚肝油的話，應(yīng)該停止服用，以免加重代謝負(fù)擔(dān)。
這時每周一次的體檢，醫(yī)生會檢查胎兒是否已經(jīng)入盆，估計何時入盆，胎位是否正常且是否已經(jīng)固定等。如果此時胎位尚不正常，那么胎兒自動轉(zhuǎn)為頭位的機會就很少了，如果醫(yī)生也無法糾正，那么很可能會建議你采取剖腹產(chǎn)，以保證你和寶寶的安全。
懷孕最后一個月胎教
對于分娩，不少婦女感到恐懼，猶如大難臨頭，煩躁不安。呻吟，甚至驚慌，無所適從，這種情緒既容易消耗娩體力，造成宮縮無力，產(chǎn)程延長，也對胎兒的情緒帶來了較大的剌激。
其實，生育過程幾乎是每位女性的本能，是一種十分正常的自然生理過程，是每位母親終身難忘的幸福時刻。
胎兒在母親肚子里已9個多月了，由一個微小的細(xì)胞發(fā)育成3000多克左右的成熟胎兒，他不可能永遠(yuǎn)生活在母親的子宮內(nèi)，他要勇敢地穿過產(chǎn)道投奔到外面精采的世界里。所謂“瓜熟蒂落”就是這個道理。
在分娩過程中，子宮是一陣陣收縮，產(chǎn)道才能一點點地攻開，孩子才能由此生下來。
在這個過程中，母體產(chǎn)道產(chǎn)生的阻力和子宮收縮幫助胎兒前進的動力相互作用，給產(chǎn)婦帶來一些不適，這是十分自然的現(xiàn)象，不用害怕、緊張。母親的承受能力，勇敢心理，也會傳遞嬰兒，是胎兒性格形成的最早期的教育。
產(chǎn)婦此時心中應(yīng)盡量做到心理放松，全身就會放松，配合醫(yī)生的指導(dǎo)，為孩子的順利出生創(chuàng)造條件。
溫馨提醒：臨盆開始的重要標(biāo)志是有規(guī)律且逐漸增強的子宮收縮。這種宮縮無法緩解，每次持續(xù)30秒以上，間隔5至6分鐘左右。如果你的宮縮持續(xù)時間短且不規(guī)律，就表示分娩尚未發(fā)動，這種假陣痛是開始真正分娩的前奏和先兆。在分娩開始前24至48小時，會有“見紅”的情況出現(xiàn)。但要提醒你的是，如果出血量過大，就可能是危險征兆。如果陰道有水樣分泌物流出，即為通常所說的羊水破了，則需要馬上去醫(yī)院待產(chǎn)。
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