時間：2017-08-09 11:14:51來源：本站整理作者：liliang點擊：
最近幾年地質(zhì)災(zāi)害頻發(fā)，很多人雖然了解了一些防地震的知識，但是很多的人不知道孕婦如何獨自一人遇到地震應(yīng)該怎么做，下面八寶網(wǎng)的小編針對地震的問題，為大家分享孕婦如果遇到地震應(yīng)該保持什么樣的心態(tài)，在地震來臨應(yīng)該如何避險，掌握了求生的技能，相信就算是孕媽一個人也能逃過危害。
中國地震臺網(wǎng)正式測定：2017年08月08日21時19分46秒在四川阿壩州九寨溝縣（北緯33.2度，東經(jīng)103.82度）發(fā)生7級地震，震源深度20千米。我們都知道地震是一種破壞力極強的地質(zhì)災(zāi)害，它發(fā)生時通常都會造成大面積建筑物倒塌，嚴重的還會造成大量人員傷亡。地震以后一定要遵循快速救助的原則，越快越好，但是如果自己不小心陷入了地震災(zāi)區(qū)中，沒有其他人來救助時該怎么做呢？尤其是孕婦，如果一個人面對地震，應(yīng)該掌握什么樣的心態(tài)呢？這是非常重要的，因此，了解孕婦自救守則，對于女性朋友們來說是非常重要的，也是對孩子的一種負責。
1.將門打開，確保出口
鋼筋水泥結(jié)構(gòu)的房屋等，由于地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，曾經(jīng)發(fā)生有人被封閉在屋子里的事例。請將門打開，確保出口。
平時要事先想好萬一被關(guān)在屋子里，如何逃脫的方法，準備好梯子、繩索等。
2.在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動
在百貨公司、地下街等人員較多的地方，最可怕的是發(fā)生混亂。請依照商店職員、警衛(wèi)人員的指示來行動。
就地震而言，據(jù)說地下街是比較安全的。即便發(fā)生停電，緊急照明電也會即刻亮起來，請鎮(zhèn)靜地采取行動。如發(fā)生火災(zāi)，即刻會充滿煙霧。以壓低身體的姿勢避難，用打濕的毛巾捂住口鼻，避免吸入煙塵。
3.搭乘電梯時緊急求救
在發(fā)生地震、火災(zāi)時，不能使用電梯。萬一在搭乘電梯時遇到地震，將按鈕盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全后避難。高層大廈以及近來的建筑物的電梯，都裝有管制運行的裝置。地震發(fā)生時，會自動的動作，停在最近的樓層。萬一被關(guān)在電梯中的話，請通過電梯中的專用電話與管理室聯(lián)系、求助。
4.汽車靠路邊停車，管制區(qū)域禁止行駛
發(fā)生大地震時，汽車會象輪胎泄了氣似的，無法把握方向盤，難以駕駛。必須充分注意，避開十字路口將車子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分。
都市中心地區(qū)的絕大部分道路將會全面禁止通行。充分注意汽車收音機的廣播，附近有警察的話，要依照其指示行事。
5.務(wù)必注意山崩、斷崖落石或海嘯
在山邊、陡峭的傾斜地段，有發(fā)生山崩、斷崖落石的危險，應(yīng)迅速到安全的場所避難。
在海岸邊，有遭遇海嘯的危險。感知地震或發(fā)出海嘯警報的話，請注意收音機、電視機等的信息，迅速到安全的場所避難。
發(fā)生大地震時不要急
破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內(nèi)你應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要因為一時慌了神而企圖跳下樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強余震。 孕晚期的準媽媽由于肚子比較大，千萬注意奔跑時不要由于太過焦急而發(fā)足狂奔，孕晚期劇烈的運動容易導致早產(chǎn)。
人多先找藏身處
學校、商店、影劇院等人群聚集的場所如果遇到地震，最忌慌亂，應(yīng)立即躲在課桌、椅子或堅固物品下面，待地震過后再有序地撤離。由于準媽媽行動較為不便，不建議采取蹲式，可采取跪式或坐式躲藏，抓住桌腿等牢固的物體，同時最好能找到東西護住肚子，以防意外撞擊帶來的嚴重后果。
不同場合的自保
如在街道上遇到地震，準媽媽應(yīng)用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶;如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等;如果在室內(nèi)遇到地震，則要避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或避開高大不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架;如果是在車里，應(yīng)將車停下，但不要急于跑出車外，待在車里等地震過后再出來，同時抓牢扶手，降低重心，以免摔倒或碰傷。
被埋要保存體力
如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援。我們的準媽媽在災(zāi)難發(fā)生后要保持冷靜，不要大哭大叫，白白耗損了精力。另一方面，我們的情緒對肚子里的孩子來說影響非常大，巨大的精神刺激會對胎兒的生長發(fā)育極為有害，努力保持樂觀，為了自己，也為了肚子里的孩子。
手機和充足點的電池放在身邊備用
如果震前手上有手機的話，一定要將手機控制好，因為這是你與他人保持聯(lián)系的最好工具。
此外，如果地震發(fā)生時準媽媽是在人流較為密集的公共場所，那么應(yīng)聽從現(xiàn)場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處，待地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。
第一次機會在大的晃動來臨之前的小的晃動之時
在感知小的晃動的瞬間，即刻互相招呼：“地震!快關(guān)火!”，關(guān)閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。
第二次機會在大的晃動停息的時候
在發(fā)生大的晃動時去關(guān)火，放在煤氣爐、取暖爐上面的水壺等滑落下來，那是很危險的。
地震的晃動停息后，再一次呼喊：“關(guān)火!關(guān)火!”，并去關(guān)火。
第三次機會在著火之后。即便發(fā)生失火的情形，在1-2分鐘之內(nèi)，還是可以撲滅的。為了能夠迅速滅火，請將滅火器、消防水桶經(jīng)常放置在離用火場所較近的地方。
○住平房的準媽媽遇到級別較大地震時，如室外空曠，應(yīng)迅速跑到屋外躲避，盡量避開高大建筑物、立交橋，遠離高壓線及化學、煤氣等工廠或設(shè)施;來不及跑時可躲在桌下、床下及堅固的家具旁，并用毛巾或衣物捂住口鼻防塵、防煙。
○住在樓房的準媽媽，應(yīng)選擇廚房、衛(wèi)生間等開間小的空間避震；也可以躲在內(nèi)墻根、墻角、堅固的家具旁等容易于形成三角空間的地方；要遠離外墻、門窗和陽臺；不要使用電梯，更不能跳樓。
○盡快關(guān)閉電源、火源。
○正在公共場所活動時，應(yīng)迅速包頭、閉眼，在工作臺和辦公家具下邊等地方躲避。
○正在海邊游玩時，應(yīng)迅速遠離海邊，以防地震引起海嘯。
○駕車行駛時，應(yīng)迅速躲開立交橋、陡崖、電線桿等，并盡快選擇空曠處立即停車。
○如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援。我們的準媽媽在災(zāi)難發(fā)生后要保持冷靜，不要大哭大叫，白白耗損了精力。另一方面，我們的情緒對肚子里的孩子來說影響非常大，巨大的精神刺激會對胎兒的生長發(fā)育極為有害，努力保持樂觀，為了自己，也為了肚里的孩子。
○手機和充足電的電池放在身邊備用。如果震前手上有手機的話，一定要將手機控制好，因為這是你與他人保持聯(lián)系的最好工具。
不要聽信謠言，不要輕舉妄動
在發(fā)生大地震時，人們心理上易產(chǎn)生動搖。為防止混亂，每個人依據(jù)正確的信息，冷靜地采取行動，極為重要。從攜帶的收音機等中，把握正確的信息。相信從政府、警察、消防等防災(zāi)機構(gòu)直接得到的信息，決不輕信不負責任的流言蜚語，不要輕舉妄動。
不要慌張地向戶外跑
地震發(fā)生后，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預(yù)制板墻、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。
為了自己和胎兒的安全請躲在桌子等堅固家具的下面
大的晃動時間為1分鐘左右。這是首先應(yīng)顧及的是您自己與胎兒的安全。首先，在重心較低、且結(jié)實牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，也要用坐墊等物保護好頭部。
戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處
當大地劇烈搖晃，站立不穩(wěn)的時候，人們都會有扶靠、抓住什么的心理。身邊的門柱、墻壁大多會成為扶靠的對象。但是，這些看上去挺結(jié)實牢固的東西，實際上卻是危險的。
在1987年日本宮城縣海底地震時，由于水泥預(yù)制板墻、門柱的倒塌，曾經(jīng)造成過多人死傷。務(wù)必不要靠近水泥預(yù)制板墻、門柱等躲避。
在繁華街、樓區(qū)，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。要注意用手或手提包等物保護好頭部。此外，還應(yīng)該注意自動售貨機翻倒傷人。
搖晃時立即關(guān)火，失火時立即滅火
大地震時，也會有不能依賴消防車來滅火的情形。因此，我們每個人關(guān)火、滅火的這種努力，是能否將地震災(zāi)害控制在最小程度的重要因素。
從平時就養(yǎng)成即便是小的地震也關(guān)火的習慣吧。為了不使火災(zāi)釀成大禍，家里人自不用說，左鄰右舍之間互相幫助，早期滅火是極為重要的。
地震來了并不可怕，只要媽媽們按安全守則行動，心中存有希望，也許就能化險為夷；就算遇到危險，為了自己腹中的胎兒，也要勇敢地堅持下去，也許就能等到奇跡的出現(xiàn)!
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