時(shí)間：2018-01-03 12:52:01來源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
有些孕婦，牙齦經(jīng)常出血，但沒有疼痛，有的孕婦出現(xiàn)牙齦腫脹，實(shí)在是痛得不行了，會(huì)輕輕撫摸也會(huì)出血，出血較多，但很難阻止妊娠牙齦炎。那么，懷孕的母親如果得了牙齦炎，該怎么治療呢？孕婦懷孕期間患牙齦炎，怎么吃呢？如何預(yù)防妊娠齦炎的發(fā)生？面對(duì)這些疑惑，下面八寶網(wǎng)的小編針對(duì)孕期不能吃藥的問題，為大家分享了如何自愈，輕松度過孕期。
1)懷孕激素變化
懷寶寶期間，因?yàn)樵袐屔眢w里的雌激素和孕激素水平增高，讓牙齦毛細(xì)血管彎曲，擴(kuò)張，彈性減弱，導(dǎo)致血流淤滯，毛細(xì)血管和管壁的滲透性增加，從而引起孕媽牙齦腫脹或牙齦充血。
2)孕期飲食習(xí)慣改變
懷孕后，準(zhǔn)媽媽的生理狀態(tài)及生活的飲食習(xí)慣都有變化，常會(huì)出現(xiàn)全身倦怠，且有嘔吐的情況，當(dāng)胃酸殘留在口中，或因?yàn)閼言泻笙渤运嵝允澄铮瑢?dǎo)致唾液中的PH值改變，清潔不徹底，細(xì)菌就容易在口腔內(nèi)滋生，引起一些列口腔問題(如蛀牙、牙周炎等)。
3)維生素不足
懷寶寶期間孕媽需要補(bǔ)充的維生素的大大增加，若是孕媽因?yàn)榫S生素?cái)z入不足，寶寶就會(huì)直接吸收孕媽原來儲(chǔ)備的維生素，從而引起孕媽身體中的維生素缺乏，導(dǎo)致牙齦出血。
4)鈣元素不足
寶寶牙齒、骨骼的發(fā)育需大量鈣，這些都需要從母體獲得。當(dāng)孕媽媽攝入的鈣不足時(shí)，孕媽的牙齒和骨骼中的鈣質(zhì)就會(huì)解離出現(xiàn)出血情況。
由于孕期麻麻口腔環(huán)境的特殊性，最好選用刷頭較小，頂端圓潤(rùn)的軟毛牙刷，軟毛牙刷能深入牙齒和牙齦之間的小縫中清理牙結(jié)石，有效減少對(duì)牙齦的刺激。麻麻們?nèi)绻诔扇搜浪^(qū)挑不到合適的，可以選擇兒童牙刷喲~
電動(dòng)牙刷有高速旋轉(zhuǎn)功能，是能有效清潔牙齒表面和牙結(jié)石的，也確實(shí)有很多麻麻使用電動(dòng)牙刷后，減輕了牙齦出血的狀況。（想要買買買的麻麻請(qǐng)抓住即將到來的雙11）
如果之前從未用過電動(dòng)牙刷，剛開始使用時(shí)可能需要一段時(shí)間的適應(yīng)期，電動(dòng)牙刷的刷頭和普通牙刷一樣，2~3個(gè)月就需要進(jìn)行更換。
巴氏刷牙法
出現(xiàn)牙齒問題的很大原因是刷牙方法不正確，巴氏刷牙法是美國科協(xié)推薦的一種日常能有效清潔牙齒的方法。
看起來有點(diǎn)復(fù)雜，其實(shí)掌握核心要點(diǎn)就可以了，巴氏刷牙法是把牙分為上、下、左、右四個(gè)面，刷牙必須“面面俱到”，每面至少刷30秒，牙刷傾斜45度。
按照巴氏刷牙法的步驟，整個(gè)刷牙時(shí)長(zhǎng)應(yīng)該至少要持續(xù)2~3分鐘，可不能對(duì)牙齒君敷衍了事哦，那樣它可能會(huì)以疼痛回?fù)裟悖３衷缤砀饕淮蔚娜粘ｎl率，尤其晚上刷完牙之后就不能再吃東西了，如果真的吃了，那只能再去刷了……
有了牙線，覺得之前我都沒刷過牙！
光靠刷牙來維持牙齒干凈是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，牙縫是牙齒細(xì)菌滋生的主要環(huán)境，而刷牙對(duì)于牙縫的清理程度不如牙線，我們主要是通過牙線的拉扯作用分離牙菌斑和牙齒。
很多人覺得用牙線很麻煩，其實(shí)方法特別簡(jiǎn)單，掌握技巧，一分鐘就能搞定~
取20cm-30cm的牙線，纏繞在手指上
拇指和食指配合，控制牙線的位置
將牙線慢慢靠近牙縫，注意不要猛地一下直接進(jìn)入牙縫中，這樣很可能會(huì)造成牙齦出血
呈“Y”字型摩擦牙縫，先輕柔地左右拉動(dòng)，再向上提起，清理效果會(huì)比較好
使用完請(qǐng)及時(shí)漱口
只要緩慢地摸索感覺，馬上就能很快地清理牙齒周邊的食物殘?jiān)踔裂澜Y(jié)石，用牙線也不會(huì)耽誤太多時(shí)間，每天在睡前定時(shí)使用，同樣能減少牙齦出血。
現(xiàn)在牙線基本在超市、屈臣氏等地點(diǎn)都能購買到，一卷牙線能用很長(zhǎng)時(shí)間，也有人擔(dān)心用牙線牙縫會(huì)變大、或是對(duì)牙齒不好，但栗子?jì)屩幌胝f，實(shí)踐出真知，當(dāng)你第一次用牙線清理出很多臟東西的時(shí)候，你就會(huì)覺得這么多年的牙白刷了~
1)每天早、晚各刷一次牙，吃完東西后要用清水把口漱干凈，盡量不要將食物的殘留在牙齒和牙齦上，使口腔保持干凈。
2)多吃一些富含維C的水果和蔬菜，預(yù)防毛細(xì)血管的滲透性增大。少吃刺激性食物(如辣椒、煙酒等)。
3)平時(shí)多給牙齒做做保健，即孕媽常常閉合上下牙齒，可以使口腔中的唾液分泌增加，因?yàn)橥僖褐械暮袣⒕蜐嶟X的物質(zhì)。
孕期牙齦出血要注意妊娠期的口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持做到每餐飯后漱口、睡前刷牙，避免食物殘?jiān)诳趦?nèi)發(fā)酵產(chǎn)酸。妊娠期惡心、嘔吐的孕婦更應(yīng)注意清除存留在口內(nèi)的酸性物質(zhì)，可常用2%小蘇打水漱口，以抑制口腔細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，中和酸性物質(zhì)，保持口內(nèi)的堿性環(huán)境。要使用軟毛刷，刷牙時(shí)不要過分用力。若妊娠期牙齦炎嚴(yán)重的話，可在懷孕中期(懷孕4-6月)可找醫(yī)生檢查、治療，去除局部牙石和菌斑的刺激。
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