時(shí)間：2018-01-22 18:01:09來(lái)源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
在懷孕初期媽媽的孕吐反應(yīng)是比較嚴(yán)重的，因此在飲食方面孕媽媽可不能馬虎了。孕早期時(shí)孕媽媽不能吃哪些食物，懷孕初期在飲食方面有哪些禁忌。為了胎兒的健康準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該了解的事。
懷孕早期容易流產(chǎn)食物螃蟹。它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對(duì)孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用；
甲魚(yú)，雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚(yú)性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。
薏米是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
懷孕初期不能吃辛辣食物，不要吃螃蟹甲魚(yú)等物，也不能喝酒。早期胎兒著床尚不穩(wěn)定，如果進(jìn)食過(guò)于寒涼、滑膩或有活血化瘀作用的水果，像西瓜、香瓜、山楂等，容易造成孕婦泄瀉，誘發(fā)子宮收縮，引起流產(chǎn)，特別是體質(zhì)虛寒、有過(guò)流產(chǎn)史的婦女應(yīng)引起注意；而妊娠中后期，孕婦往往體質(zhì)偏熱，陰血不足，不能過(guò)多食用性溫的水果，像荔枝、芒果、龍眼等。
孕早期不宜吃山楂，大部分準(zhǔn)媽媽?xiě)言泻笥腥焉锓磻?yīng)，而且愛(ài)吃酸甜之類的東西。但要注意的是山楂果及其制品，準(zhǔn)媽媽以不吃為宜。因?yàn)樯介珜?duì)準(zhǔn)媽媽子宮有收縮作用，如果準(zhǔn)媽媽大量食用山楂食品，就會(huì)刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。
在懷孕初期的時(shí)候孕婦是需要注意很多的事項(xiàng)的，因?yàn)樵诔跗诘臅r(shí)候孕婦的身體是很不穩(wěn)定的，在初期的時(shí)候水果一定不要吃涼性的，要吃一些溫性的水果的，還有就是在飲食上面一定要注意清淡一些的，孕婦在這個(gè)時(shí)期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象的，太油膩的話會(huì)導(dǎo)致孕婦惡心的現(xiàn)象的。
孕婦少吃垃圾食物。孕期雖然有額外的營(yíng)養(yǎng)需求，但是仍不應(yīng)該放縱口欲，造成體重大幅增加，不但身材變形、胎兒變成巨嬰，更會(huì)造成難產(chǎn)，實(shí)非母子雙方之福。多吃魚(yú)、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品，少吃零食或添加物過(guò)多之垃圾食物，才能供給胎兒發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)。
不宜食用生冷食物或未妥善保存的食品，菜市場(chǎng)或超市常有熟食販賣，準(zhǔn)媽媽購(gòu)買(mǎi)這些熟食的時(shí)候，要注意選擇有衛(wèi)生保證的商家。類似壽司等生冷食物，要慎重食用。如果吃了已遭細(xì)菌污染、不新鮮的食物，發(fā)生食物中毒則會(huì)危及母親及胎兒的健康。
懷孕早期的時(shí)候，孕婦的飲食習(xí)慣可能會(huì)發(fā)生改變，俗稱叫做鬧口。這時(shí)要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。孕早期會(huì)出現(xiàn)孕吐、食欲不振等早孕反應(yīng)，而胎兒又處在腦部發(fā)育的關(guān)鍵期。此時(shí)孕婦應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)鐵質(zhì)的食物：如牛奶、瘦肉、魚(yú)、蛋、豬肝；緩解孕吐的食物：全麥面包、餅干等。
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