時間：2023-04-07 17:29:30來源：本站整理作者：gj點擊：
每一位媽媽都是非常不容易的呀，她們經歷的是我們常人無法忍受的痛苦，生孩子九死一生，這句話真的不是開玩笑的。那么臨近生育前都在經歷些什么？下面八寶網小編帶來介紹。
10-12小時的宮縮，持續30-40秒，疼痛會隨著時間推移越來越劇烈，疼痛間歇時間逐漸縮短，宮口逐漸擴張，相比于身體上的傷害，心理或者精神上的壓抑對寶媽們來說才是最痛苦的。
十指全開才會被推進產室，在這之前都是在催產室，打催產素是加速開指，縮短開指的時間。在這期間醫生會讓待產婦前選擇是否“無痛生產”、“是否要導樂”。
開到2指之后可以打無痛了，有人說3指之后才能打無痛針，不過我當時確實是2指之后打無痛針，打無痛針之前雖然指開到2指，但是確實已經很疼了，我個人是對疼痛異常敏感的，開到2指已經在“崩潰”的邊緣了。
打完無痛10分鐘之后見效，千萬不要指望打過無痛之后就一點都不痛了，實際上打過無痛之后仍然能夠感受到疼痛，而且很強烈，不過按照醫生教給的“呼吸法”，還是能夠忍受的。只要在宮縮來臨的時候深呼吸，均勻吐氣即可。
之后，為了加速開指的進程，醫生給了一個瑜伽球，雙手扶住把手，坐在瑜伽球中間，然后均勻呼吸上下彈起坐下，注意速度要均勻且慢，這樣對開指特別有幫助，不過沒有醫生指導下千萬不要自己嘗試。
生產過程，不只有產婦一個人在用力，寶寶也和媽媽經受同樣的經歷，媽媽在用力，寶寶同樣在用力。
宮縮來臨的時候才能用力，宮縮下去的時候，產婦要趕緊呼吸，為下次宮縮來臨的時候做好準備，媽媽休息的時候，寶寶同樣在休息，所以醫生喊停止的時候，媽媽千萬要及時停止，不能繼續用力否則可能會傷到寶寶。
產后注意事項包括以下幾點：
1.注意飲食，產后適合吃的些營養的食物才有利于子宮的快速恢復，比如小米粥、雞蛋、新鮮蔬菜、水果、紅糖水等等都有利于身體的恢復，少吃生冷、辛辣刺激強的食物。
2.注意風寒，產后千萬要注意不要感冒，不要受涼，不要吹風。產后全身的骨縫都處在敞開的狀態，如不注意以后身體就會有疼痛感。
3.不要提重物，產后的新媽媽要注意適當臥床休息，在產后沒滿一個月前產婦都要禁止做一些比較累和禁止提一些重的物品，以免導致子宮和內臟下垂。
4.產后要保持良好的生活習慣，室內開窗通風，溫度要適宜，不要直接吹風，如果會有惡露排出，要注意保持外陰部位的清潔，每天勤換內褲，使用溫水清洗外陰，使用優質的衛生護墊。
5.情緒上要保持穩定的狀態，不要有抑郁，家屬要給予關懷，飲食方面要清淡一些，以流食或者半流質的軟食為主。
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