時(shí)間：2018-01-12 13:20:06來(lái)源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
為什么很多媽咪懷孕后會(huì)變傻，常常聽(tīng)說(shuō)一孕傻三年，懷孕后變傻到底是怎么回事。一般媽媽?xiě)言泻髱讉€(gè)月開(kāi)始變傻呢？對(duì)于懷孕后變傻的情況媽媽?xiě)?yīng)該如何應(yīng)對(duì)。
這個(gè)因人而異，沒(méi)有具體的規(guī)定，根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)跟情況來(lái)決定的。
有的是孕中期傻到產(chǎn)后，生個(gè)孩子傻三年，估計(jì)還有段時(shí)間要傻，記性那是相當(dāng)?shù)牟缓冒。I(mǎi)什么老忘記的。
懷孕好像是會(huì)變傻點(diǎn)的呢，好像是不長(zhǎng)記性了什么事情都會(huì)忘記，等生了寶寶之后更嚴(yán)重呢，有的媽媽一周前的事情都記不太清楚，這個(gè)都是正常現(xiàn)象。
俗話說(shuō)一孕傻三年，這句話還是很有道理的，懷孕以后特別是生寶寶以后，記憶力會(huì)下降，抵抗力會(huì)降低，這些都是難免的，慢慢就恢復(fù)了。
“孕傻”的癥狀主要是孕媽健忘，注意力難以集中，思想處理能力放慢，甚至頭暈等。但是請(qǐng)注意，這并不是說(shuō)孕媽有了肚子里的寶寶就真的會(huì)變“傻”，這種“傻”是由于妊娠的前3個(gè)月荷爾蒙發(fā)生了變化，此時(shí)激素孕酮穩(wěn)步上升，甲狀腺水平也開(kāi)始下降。
所以說(shuō)，生理上的變化導(dǎo)致了孕媽健忘、思考能力下降等癥狀，而并不是腦子出現(xiàn)了問(wèn)題。至于懷孕后什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀也是不能確定的，因?yàn)槊课辉袐尩纳眢w狀況不同，故出現(xiàn)癥狀的時(shí)間也不一樣。懷孕之后孕婦的注意力都在自己的身體變化上，生理上的不舒服讓孕婦不愿意對(duì)其他事情有過(guò)多的關(guān)注和思考。
寶媽不要心煩，保持心情愉快才是最重要的，變笨了可能是孕期的一種反應(yīng)現(xiàn)象，不用太擔(dān)心，健康才是最重要的。
減少孕期焦慮，充足的睡眠，良好的心態(tài)，適當(dāng)?shù)腻憻挘】档娘嬍常际菍?duì)抗記憶力暫時(shí)減退的法寶。
在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽們可以通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣保持良好的記憶力。比如：聽(tīng)到能夠舒解壓力的輕音樂(lè)，保持好心情，合理飲食。勤用腦，常動(dòng)手，培養(yǎng)多方面的興趣愛(ài)好，保持積極向上的心態(tài)等。
深呼吸，不要忙忙碌碌地到處走動(dòng)了，坐下來(lái)慢慢做幾個(gè)深呼吸，這能使頭腦清醒，幫你將精力集中到眼前要做的事情上。
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