時間：2022-12-09 14:01:22來源：本站整理作者：xl點擊：
現如今疫情政策放開，科學防疫，做自己健康的第一責任人，要從生活各個方面注意，那么，如何做好個人防護？下面八寶網小編就帶來介紹。
1、戴口罩
口罩及時換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時
在室內外人員密集場所、乘坐電梯或公共交通工具時，均應規范佩戴口罩
出現發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，在醫院就醫時，佩戴醫用外科或以上級別口罩。
2、勤洗手
這些情況應及時洗手或手消毒
清理垃圾外出返家
護理老人、觸摸口、眼、鼻
兒童和病人咳嗽或打噴嚏
接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設施等情況
3、常通風
每日開窗通風2—3次，每次20-30分鐘家中人較多、有病人或訪客時，
建議開窗通風
家中有居家隔離人員時，其所在房間應關閉房門，單獨開窗通風
4、少聚集
遠離有發熱或咳嗽癥狀的人員
減少聚集性活動，保持安全社交距離
盡量不去人員密集、空氣流通差的場所
5、保持環境衛生
日常居家必要時進行預防性消毒
馬桶沖水前要蓋馬桶蓋，保持存水彎水封
廚房炊具、臺面、餐飲具等要及時做好清潔消毒
定期清潔消毒廁所內衛生潔具和地面，表面有臟污或霉點時要及時清潔消毒
6、積極接種新冠疫苗
老年人是最脆弱的群體，且合并基礎性疾病的比例較高，是感染新冠病毒后引發重癥的高危人群，接種新冠疫苗始終是最有效的預防措施之一
建議無接種禁忌、符合接種條件的老年人盡快接種，已完成全程接種后滿3個月要盡快完成加強免疫
7、養成健康生活方式
加強身體鍛煉
堅持作息規律
保證睡眠充足
保持心態健康
健康飲食，戒煙限酒
不信謠、不傳謠
8、做好健康監測
用好核酸檢測、抗原自測
如出現發熱、干咳等癥狀，不乘坐公共交通工具，戴好口罩，及時到醫院發熱門診進行排查，減少家庭傳播風險，配合落實各項防控措施
當前，國內新發疫情不斷出現，部分地區社會面感染人數增加。在此情況下，做好個人防護尤為重要。持續優化的防控措施旨在最大限度減少對人們工作生活的影響，也意味著個人防護的作用更加突出。
每個人都是自己健康的第一責任人，優化防控措施絕不意味著個人可以放飛自我。每個人都是社會面上的一個點，當每個人都做到良好的自我防護，社會面感染率自然就會大幅降低。疫情總有過去的時候，良好的健康衛生習慣則永不過時。
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