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時(shí)間：2022-10-31 14:10:10來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
痛風(fēng)患者是可以泡腳的，但是要注意急性期千萬(wàn)不要泡，可能會(huì)刺激到加重疼痛，痛風(fēng)緩解期如何正確泡腳？下面八寶網(wǎng)小編就帶來(lái)介紹。
可以泡腳，但是注意要在非發(fā)作期。日常泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，有利于尿酸的排泄，不僅對(duì)于痛風(fēng)患者有益，還可以幫助預(yù)防其他疾病。但處于發(fā)作期的患者切記不要泡腳，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候關(guān)節(jié)里面有炎癥，泡腳不但不能緩解疼痛，還會(huì)刺激關(guān)節(jié)患處，加重炎癥，使疼痛加重。
同時(shí)足部有痛風(fēng)石破潰的患者也切記不能泡腳，否則會(huì)影響傷口愈合，甚至還會(huì)使傷口的感染加重。
痛風(fēng)是一種由于嘌呤代謝紊亂和尿酸在關(guān)節(jié)處堆積引起來(lái)的疾病，又稱代謝性關(guān)節(jié)炎。當(dāng)患者血液里面的尿酸濃度過(guò)高的時(shí)候，尿酸就會(huì)在關(guān)節(jié)及其周圍組織內(nèi)開始沉積，從而引起關(guān)節(jié)的炎癥反應(yīng)，最終導(dǎo)致紅腫熱痛的癥狀出現(xiàn)。很多痛風(fēng)患者都出現(xiàn)一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛，但是事實(shí)上，貿(mào)然泡腳只會(huì)加重疼痛，這也是很多人認(rèn)為痛風(fēng)不能泡腳的一個(gè)原因。
1、泡腳時(shí)間
吃飯前和吃飯后一小時(shí)內(nèi)不能泡腳，不然會(huì)影響流向胃腸道的血液，擾亂腸胃消化，易造成消化不良。泡腳時(shí)間可安排在晚飯后2個(gè)小時(shí)或睡覺前45分鐘。泡腳時(shí)間不能太長(zhǎng)，因?yàn)殡S著泡腳水溫降低可能會(huì)影響血液循環(huán)，一般泡腳時(shí)間控制在20~30分鐘以內(nèi)就行。
2、泡腳水溫
泡腳水溫在37~45℃左右，泡腳水溫太高的話可能會(huì)損害痛風(fēng)關(guān)節(jié)皮膚，加重腳部充血和水腫。泡腳水淹沒過(guò)腳踝，使得整個(gè)腳部能充分放松。另外，若腳上有外傷或炎癥、血壓和血糖控制不穩(wěn)、有嚴(yán)重的血栓或心臟病時(shí)都要謹(jǐn)慎泡腳。
3、適當(dāng)?shù)陌茨?/p>
泡腳的同時(shí)適當(dāng)?shù)貙?duì)腳底按摩，這樣能改善全身血液循環(huán)，緩解疲勞感，有利于助眠。不過(guò)一定要控制按摩力度，一直按摩到局部有酸脹感為止。
4、不能自行加中藥
不少痛風(fēng)患者泡腳時(shí)自行加入中藥材，認(rèn)為能起到通絡(luò)止血和活血效果，其實(shí)這是錯(cuò)誤認(rèn)知。就拿花椒來(lái)說(shuō)，花椒有很強(qiáng)的刺激性，經(jīng)常用花椒泡腳，會(huì)使得受損于關(guān)節(jié)皮膚以及組織受到破壞，反而會(huì)帶來(lái)反作用。不妨在中醫(yī)指導(dǎo)下放入艾葉，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助排出尿酸，不過(guò)陰虛血熱者謹(jǐn)慎用。
5、泡腳后
泡腳后及時(shí)用柔軟的毛巾把腳擦干，不能直接晾干。泡完腳后第一時(shí)間穿上純棉且寬松的襪子，以免受到風(fēng)寒入侵而導(dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作。
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