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時(shí)間：2022-04-06 11:58:36來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
頭皮屑是很多人的一大困擾，尤其是看著頭皮屑飄揚(yáng)下來的時(shí)候，真是尷尬到家了，關(guān)于頭皮屑增多的原因，和很多原因有關(guān)，那么，頭皮屑多應(yīng)該如何清洗？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
到目前為止，頭屑增多的具體發(fā)病機(jī)制尚不清楚，但主要與以下幾種誘發(fā)因素有關(guān)。
微生態(tài)失衡：目前公認(rèn)與頭屑相關(guān)的微生物主要是馬拉色菌，馬拉色菌過度生長(zhǎng)及其代謝產(chǎn)物可引起頭皮的炎癥反應(yīng)，從而使頭屑增多。
皮脂分泌過多：頭屑多的人，很多都具有皮脂腺分泌旺盛的特點(diǎn)。馬拉色菌以皮脂為食物，所以目前普遍認(rèn)為，頭屑多是皮脂分泌增加和馬拉色菌增殖兩者相互作用的結(jié)果。
個(gè)體易感性：很多人的頭皮也有大量馬拉色菌，但沒有大量頭屑，說明個(gè)體易感性存在不同。個(gè)體易感性主要與表皮屏障完整性有關(guān)，所以重建和維持頭皮正常的屏障功能對(duì)防治頭屑非常重要。此外，個(gè)體易感性還與宿主免疫反應(yīng)、神經(jīng)源性因素和情緒壓力及營(yíng)養(yǎng)因素等有關(guān)。
總之，頭皮屑增多往往是皮脂、微生態(tài)、頭皮屏障功能等多種因素造成的。
洗發(fā)頻率
如果你是油性皮膚，皮脂分泌旺盛，每天洗一次就可以了。如果是已經(jīng)受損或者是干燥的頭發(fā)，可以適當(dāng)?shù)臏p少次數(shù)，干性皮膚皮脂分泌較少，如果洗頭太頻繁，可能會(huì)把原本就不多的皮脂膜洗掉，反而容易導(dǎo)致頭屑問題。
隨著年齡的增長(zhǎng)，頭皮的油脂會(huì)逐漸減少，洗頭發(fā)的頻率也可以降低。
水溫
最合適的水溫是40℃左右，水太熱會(huì)損傷毛囊，帶走頭皮表面的水分和油脂，使頭皮更加干燥。尤其是對(duì)于油性發(fā)質(zhì)的人，過熱的水可能刺激頭皮分泌更多的皮脂，產(chǎn)生更多的頭屑。
洗發(fā)動(dòng)作
雖然洗發(fā)時(shí)用指甲抓頭發(fā)很舒服，但頭皮要比我們想象中脆弱，稍有不慎就會(huì)損傷頭皮，指縫間的細(xì)菌就可能趁虛而入。正確的方法是用指腹畫圈的方式清潔頭皮。
很多人還關(guān)心，洗發(fā)水能不能直接接觸頭皮。有的人會(huì)擔(dān)心洗發(fā)水直接接觸頭皮會(huì)對(duì)頭皮產(chǎn)生刺激，需要搓出泡沫再接觸頭皮，實(shí)際上，正規(guī)合格的洗發(fā)水要對(duì)皮膚的刺激足夠小才能達(dá)標(biāo)，只要是對(duì)洗發(fā)水中的成分不過敏，是可以直接接觸頭皮的。
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