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時(shí)間：2022-01-10 14:21:11來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：

現(xiàn)在的人除了手機(jī)不離身以后，耳機(jī)也是不離身，甚至?xí)腥舜髦鷻C(jī)睡覺(jué)，但這種行為是非常傷耳朵的，那么，戴著耳機(jī)睡覺(jué)會(huì)怎么樣？什么樣的耳機(jī)才能不傷聽(tīng)力？下面八寶網(wǎng)小編就帶來(lái)介紹。

戴著耳機(jī)睡覺(jué)會(huì)怎么樣什么樣的耳機(jī)才能不傷聽(tīng)力

戴著耳機(jī)睡覺(jué)會(huì)怎么樣

需要強(qiáng)調(diào)的是，千萬(wàn)不要戴著耳機(jī)睡覺(jué)。睡覺(jué)過(guò)程中，姿勢(shì)難以掌控，在造成噪聲傷害的同時(shí)也容易給脆弱的耳朵帶來(lái)物理傷害。

很多情況下，使用耳機(jī)的確為我們的生活帶來(lái)許多便利，但長(zhǎng)時(shí)間、高分貝、睡覺(jué)佩戴等不良習(xí)慣，卻正在“悄無(wú)聲息”地將耳朵健康偷走。

醫(yī)生們普遍認(rèn)同，暴露于環(huán)境中的噪音、個(gè)人音頻設(shè)備音量過(guò)大等是造成聽(tīng)力下降的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>

專(zhuān)家表示，噪聲對(duì)聽(tīng)力的損傷程度與噪聲的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間有關(guān)，噪聲的暴露量越大，對(duì)聽(tīng)力的影響就越嚴(yán)重。

佩戴耳機(jī)除了會(huì)給耳道皮膚敏感的使用者帶來(lái)耳悶、耳堵等不適的感覺(jué)，甚至誘發(fā)濕疹或炎癥以外，最主要也是最重要的是會(huì)影響耳朵的內(nèi)耳部分。

長(zhǎng)時(shí)間、近距離、高分貝的聲音可能造成內(nèi)耳毛細(xì)胞的損傷或凋亡，其主要表現(xiàn)是聽(tīng)力損失，久之可以引起噪聲性耳聾或隱匿性聽(tīng)力損失。

當(dāng)感覺(jué)到某些聲音聽(tīng)不清，或者出現(xiàn)耳鳴，或者發(fā)現(xiàn)原來(lái)的音量不夠用，需要更大音量才能聽(tīng)清楚時(shí)，都需要警惕是否已經(jīng)產(chǎn)生了聽(tīng)力損失。此外，還有一種聽(tīng)力損失表現(xiàn)為在噪聲環(huán)境下聽(tīng)到言語(yǔ)聲難以理解，這些都需要及時(shí)到醫(yī)院就診檢查。

戴著耳機(jī)睡覺(jué)會(huì)怎么樣什么樣的耳機(jī)才能不傷聽(tīng)力

什么樣的耳機(jī)才能不傷聽(tīng)力

無(wú)論是頭戴式還是入耳式耳機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間戴都是有傷害性的，比較常見(jiàn)的是戴耳機(jī)后導(dǎo)致外耳道炎。尤其是內(nèi)塞式耳機(jī)經(jīng)常塞入耳道，會(huì)刺激外耳道軟骨，經(jīng)常反復(fù)發(fā)炎。長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)音樂(lè)相當(dāng)于持續(xù)給雙耳噪音刺激，雖然本人往往感覺(jué)聲音不大，但是這種持續(xù)性刺激可能導(dǎo)致聽(tīng)力暫時(shí)或者永久性損傷，特別是入耳式耳機(jī)損傷更大。如果要戴耳機(jī)，最好使用有降噪功能的耳機(jī)，因?yàn)橹鲃?dòng)降噪耳機(jī)可以減少聽(tīng)音樂(lè)時(shí)的噪音影響，從另一方面幫助我們降低耳機(jī)音量，避免聽(tīng)力損失。

戴耳機(jī)應(yīng)遵從國(guó)際公認(rèn)的保護(hù)聽(tīng)力的方法“雙60”原則，每次使用耳機(jī)不超過(guò)60分鐘，讓耳朵有足夠的休息時(shí)間。在使用耳機(jī)時(shí)不要超過(guò)最大音量的60%，這樣能避免耳朵在短時(shí)間內(nèi)被過(guò)分刺激。成人每天戴耳機(jī)不要超過(guò)3-4小時(shí)，未成年人不超過(guò)2小時(shí)。

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