時間：2021-11-06 16:42:02來源：本站整理作者：xl點擊：
現(xiàn)在很多人腰部越來越不禁不住折騰了，生活中不當?shù)囊粋€姿勢就可能讓我們閃了腰，真是痛苦不已，那么，閃腰了需要去醫(yī)院檢查嗎？如何緩解不適？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
如果僅有腰部疼痛，未出現(xiàn)腿部疼痛，麻木，無力，大小便障礙等壓迫神經(jīng)的癥狀，此時不必著急前往醫(yī)院。如果腰部疼痛，臥床休息3-5天后仍沒有好轉(zhuǎn)，則建議前往醫(yī)院治療，避免發(fā)展成慢性腰痛。此外，若事發(fā)后突然出現(xiàn)壓迫神經(jīng)的癥狀，很有可能發(fā)生了腰椎間盤突出，則需立即前往醫(yī)院。
閃腰，其實是腰部肌肉，筋膜，韌帶等軟組織的急性損傷。
部分人在受傷當時沒有明顯的痛感，次日會感到腰部疼痛;部分人在受傷后立即出現(xiàn)腰部疼痛，呈持續(xù)性劇痛，隔天會因為局部出血，腫脹導致腰部活動受限，甚至連咳嗽，打噴嚏，甚至上廁所都感到疼痛難忍。此外，還有可能發(fā)生小關節(jié)損傷或急性腰椎間盤突出。
這種情況多是由于姿勢不當，用力過猛，超限活動以及外力碰撞等造成的軟組織損傷。生活中搬重物，做家務，甚至猛的一個噴嚏，都可能閃著小蠻腰。
首先，臥床休息是第一步，平臥，側(cè)臥都可以，選一個相對疼痛最輕的姿勢，除了吃飯，上廁所以外盡可能多臥床，疼痛嚴重者可絕對臥床。大多數(shù)病人3-5日內(nèi)疼痛可明顯減輕或緩解。
其次：冰敷，閃腰的48小時內(nèi)間斷進行痛點冰敷，可減少滲出，減輕炎癥反應，減少疼痛。48小時后可酌情間斷熱敷。除小關節(jié)功能紊亂外，急性期不建議整脊及手法按摩，尤其重手法按摩，不恰當?shù)匕茨ν颇每赡芗又剀浗M織充血水腫，導致不良癥狀加重。對于慢性期可采用輕手法按摩，緩解肌肉痙攣。
再次：應用藥物，疼痛嚴重病人，無藥物禁忌可口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物(如洛索洛芬鈉，扶他林，西樂葆等)，也可外用扶他林，巴布膏，中成藥物噴劑或膏藥等。同時可加用緩解肌肉痙攣，改善肌緊張藥物如氯唑沙宗片，乙哌立松，美索巴莫等。
需要注意，腰痛嚴重，對癥治療癥狀不改善或者伴有腰部疼痛向小腿放射的患者，特別是出現(xiàn)肛周會陰區(qū)麻木，影響排尿排便的，需要及時就醫(yī)，排除急性腰椎間盤突出或脫出，以免延誤診治。
閃腰預防是關鍵，平時我們可以行腰背肌鍛煉以及游泳，騎車，慢跑有氧運動，加強腰背部肌肉力量，從而增加腰部穩(wěn)定性，減少閃腰情況發(fā)生。
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