時間：2021-03-30 13:51:45來源：本站整理作者：xl點擊：
產(chǎn)后為了讓寶寶有充足的奶水喝，一些寶媽會喝雞湯催乳，但剛生產(chǎn)完其實是不建議吃太油膩的食物，產(chǎn)婦腸胃功能比較弱，產(chǎn)后催乳要馬上喝雞湯嗎？什么時候喝雞湯比較好？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
懷孕后孕媽媽體內(nèi)的雌激素開始增加，當(dāng)生完寶寶后身體的雌激素開始下降，這時催乳素開始工作，它是用來促進(jìn)乳汁形成的，這個時候不需要額外食用含有較多雌激素的食物。
而老母雞體內(nèi)含有較多的雌性激素(養(yǎng)的時間越長，雌激素越高)，如果新媽媽產(chǎn)后多喝母雞湯，體內(nèi)雌激素水平就會升高，從而減弱了催乳素的功效，造成乳汁分泌量減少，出現(xiàn)適得其反的作用，所以，新媽媽產(chǎn)后不要馬上喝母雞湯。
其實，產(chǎn)后新媽媽不宜馬上催乳，如果過早地食用下奶湯會帶來以下問題：
1、新媽媽產(chǎn)后腸胃功能虛弱，在沒有恢復(fù)好的情況下吃過于油膩的食物，易造成腸胃負(fù)擔(dān)。
2、新生寶寶胃小，吃不了太多的乳汁，過多的乳汁不但會造成浪費還可能造成乳腺管堵塞，出現(xiàn)漲奶的情況，嚴(yán)重時還會引起新媽媽發(fā)燒。
3、過早食用過多的油膩湯類還會使乳汁中脂肪含量增高，引發(fā)寶寶消化不良。
4、如果給新媽媽安排的催乳湯太晚，乳汁下來得慢而且量也不多，就會使新媽媽著急、緊張、心情煩躁、甚至哭泣，這樣會使奶量又減少，形成不好的循環(huán)，導(dǎo)致新媽媽身體恢復(fù)不好。
其實產(chǎn)后何時可以喝雞湯，真的是要看具體的產(chǎn)婦的體質(zhì)、產(chǎn)后恢復(fù)的狀況、胃口等情況來酌情施膳的，月子餐本來就應(yīng)該是因人而異的。若是產(chǎn)婦生完寶寶后，各方面情況都挺好的，也不顯得體虛，食欲也特佳，一點也不厭油，那么產(chǎn)后第一天就可以酌情少量喝點雞湯的;不過多數(shù)產(chǎn)婦在剛生了寶寶后，對葷腥油膩或難以消化的過高蛋白的食物是沒有食欲的，有的產(chǎn)婦這個時候一聞或一看、一聽說是雞湯什么就會倒胃品，或食欲全無的，加上這個時候多數(shù)產(chǎn)婦的胃腸功能相對較弱，雞湯其實是不容易消化的食物，故而這種情況下，應(yīng)該先吃些容易消化的食物，如米油、米湯、小米粥、面糊糊、面須須、爛面條、蔬菜湯等，這樣既可以讓身體很快地汲取了營養(yǎng)，利于胃腸功能的恢復(fù)，胃腸功能迅速恢復(fù)后，利于體質(zhì)的恢復(fù)，體質(zhì)恢復(fù)后，又利于和促進(jìn)腸胃功能的進(jìn)一步強(qiáng)健，這個時候再酌情適量地攝入胃腸能夠消化和吸收不太油的魚湯或烏骨雞湯、去掉大油的排骨湯、豬蹄湯、公雞湯、母雞湯等，既有利于產(chǎn)后的康復(fù)，也有利于泌乳。
一般來說，對于多數(shù)產(chǎn)婦來說，因為產(chǎn)后的體虛，加上胃腸功能的減弱，產(chǎn)后的一周內(nèi)，應(yīng)避免食用過于油膩的食物，最好是在產(chǎn)后一周以后再酌情加強(qiáng)營養(yǎng)。
產(chǎn)后的飲食應(yīng)該注意哪些？
產(chǎn)后1~2天，產(chǎn)婦的消化能力由于比較弱，應(yīng)該攝入易被消化的食物，但不能吃過于油膩的食物，如雞湯，豬蹄湯等等，產(chǎn)后3~4天不能喝過度的湯類，避免乳汁過度淤積，產(chǎn)后一周左右，由于產(chǎn)婦的胃腸功能恢復(fù)，可以正常飲食了。
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