時間：2020-07-22 17:32:23來源：本站整理作者：xl點擊：
在進行性生活的時候，時間長短是男性比較在意的一個點，時間太短會有各方面的擔心，有時對性生活體驗有時會有一定影響，那么，性生活多久算時間短？性生活時間短怎么辦？下面八寶網小編就來說說。
不要相信小電影里看到的，動輒幾十分鐘甚至上了小時，畢竟那是演戲呢~
荷蘭幾位研究者2005年得出的結果是平均5.4分鐘;在2009年得出的結果是平均6分鐘。
但其實這只是個參考數據，如果雙方都滿意，只要不是早泄，那就不用太太太在乎那個時間。
從時間上來說，如果丁丁進入陰道1分鐘以內就射精，基本上就是早泄了。注意，偶爾這么一次不要太過緊張。
還有就是，如果你以前能持續十分鐘以上，突然間變成了3分鐘之下，也應該引起警惕。
不要怕羞，直接要去咨詢專科醫生了。
1、經常鍛煉，改善身體狀況
鍛煉除了可以增強體質，對于持久力也是有一定好處的。因為X事也是一種“體力活”，保持一定的耐力，方能為延長時間做準備。
除了鍛煉身體，我們還可以利用一定的手法來按摩隱私部位，通過一定強度的刺激來降低其興奮性。
2、做好前戲，為愛打下基礎
要想延長時間，男性需要從身體和精神兩方面進行準備，身體上需要及時把例如包皮過長等問題處理掉，而精神上需要做到徹底放空，避免有“包袱”的存在。
3、健康飲食，養成良好習慣
飲食對于維護男性“持久力”也有一定的好處的，平時應該多吃一些活血滋補食品，對于不滿足X食時間的人來說，可以嘗試下中藥治療。
性生活時間短是很多男性的“軟肋”，但是我們沒有太過必要去擔心，因為主要是夫妻雙方能夠滿足，那么時間的長短是無關緊要的，沒必要去給自己過大的壓力。
需要及時治療的，是以下幾種情況：嚴重程度從輕到重
1、射精時間總是很短，自己不滿意。
2、總是無法自主控制射精，停下來也不行!
3、已經讓自己產生了苦惱、焦慮及挫敗感。
4、已經引起伴侶的不滿，抱怨，或躲避性生活。
5、生活中出現沮喪情緒，影響其他事情，自己也開始逃避性生活。
6、已經開始影響到和伴侶之間的感情，有意無意表現出對生活不滿，有感情危機。
單身男青年表現為：因“時間短”不敢打開異性社交圈，不敢追求或答應女生的戀愛請求。
(通俗講，就是男女雙方有一人因“射精提前”而不滿意，就要引起注意。多次因“射精提前”而不滿意，已經需要作出調整。已經影響到情緒或感情，則需要及時治療。)
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