時間：2019-09-28 11:11:03來源：作者：yj點擊：
坐月子”是生完寶寶的一個月。需要調養和恢復身體。小產后，做個小月子，注意調理好自己的身體很重要。小產后也就是流產后的護理。那么小月子同房還會懷孕嗎 小月子要注意什么。八寶網帶來相關介紹。
小月子期間同房也可能會懷孕，因為一般流產之后，先發生排卵，之后月經才會來潮。所以流產之后同房需要做好避孕措施才行。一般小月子一個月之內不能同房，因為這時子宮還沒有完全恢復，同房容易引起宮腔感染的情況發生，可能引起婦科疾病，影響以后的生育。
傳統月子有一個陋習是月子里不讓吃鹽。其實產后可以吃鹽，只是宜清淡些，攝入鹽量過多容易增加腎臟負擔，但是如果完全不吃鹽會導致體內水電介質失衡。
還有一個陋習是不讓吃蔬菜。其實產后也可以吃蔬菜，而且需要多吃。蔬菜里含有大量的膳食纖維，產后早吃多吃有利于保持腸道通暢，促進產后早日排便，這對產后恢復至關重要，還能避免產后痔瘡加重。
陋習三是不讓吃水果。其實月子期間需要多吃水果。
但是需要注意，選擇水果時不應挑太硬、不好咀嚼的，應選擇容易吃、容易吸收、容易消化的，應多選擇應季水果。
吃水果時盡量切成小塊、放常溫了再吃，別冰冰涼的就吃。產后體內要迅速排出多余的體液，會揮發大量汗液，一下子吃太冷容易導致毛細血管收縮，不利于汗液揮發。一些地方的習俗是要將水果煮熟了吃，其實也不對，因為加熱過程會破壞水果中的不少養分。
我的浙江老媽說，老家坐月子的習俗是要吃上火，拼命喝紅糖水姜茶，上火上到嘴唇起皰才算夠熱。山西婆婆卻說，在她們老家，根本不讓吃紅糖和姜，也絕對不能吃熱性食物，得吃寒涼下火。我聽著她們的爭論，獨自偷著樂：幸虧我誰也沒聽。
1、室內的溫度不能過高，要經常通風換氣
由于傳統觀念影響，很多產婦在月子期通常閉門不出，在炎熱的夏季極易造成產后中暑。事實上，月子期保持室溫在26℃～28℃最為適宜。保持室內空氣清新，經常通風，為了避免新媽媽在換氣的時候著涼，可以不采用對流的形式，在房間換氣的時候，讓新媽媽呆在另外一個房間里，或者趁她出外曬太陽的時候，把各個房間的窗戶都打開。
2、天氣炎熱的時候，可以使用空調、風扇或手搖扇
室內溫度應保持在25-26℃左右，以新媽媽感覺舒適為宜。可以開空調或者電風扇，只要注意風不要直吹產婦就行。空調的過濾網一定要經常沖洗，防止細菌滋生;室內濕度保持在55%左右最合適，當空氣中濕度過大時，可以使用空調的排濕功能。
3、刷牙、洗頭、洗澡一樣也不能少
一定要摒棄舊習俗，例如不能刷牙、洗頭等等，保持身體清潔，夏天坐月子最忌諱不衛生，這很容易導致產婦出現皮炎、皮疹之類的皮膚疾病，不利于身體恢復，一定要摒棄舊習俗，例如不能刷牙、洗頭等等。
一般從產后第2天開始媽媽就可以刷牙、梳頭、漱口了。月子里應特別注意保護牙齒，因為在孕期和分娩過程中，媽媽體內的鈣質流失比較嚴重。因此餐后要漱口，睡前刷牙。
3-7天就可以洗澡了，保持身體清潔，這樣才能保持肌膚的毛孔通常，正常的排汗。淋浴時注意外陰的清潔，避免盆浴，否則容易引起感染。水溫37-40°C，時間不易過長，10-15分鐘即可;淋浴后，一定要把頭發和身體擦干，以免著涼。
網友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網〗 版權所有 鄂ICP備19016373號-1
聲明： 本站文章均來自互聯網，不代表本站觀點 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明八寶網立場。