時間：2019-03-12 14:58:07來源：本站整理作者：xl點擊：
女性宮寒體質對于懷孕是有一定的影響，影響卵泡的發育和月經紊亂，這種情況下會導致女性不孕，宮寒女性要調理好體質在進行備孕，那么，女性宮寒怎么調理有助于受孕呢？接下來八寶網小編就來說一說。
宮寒有先天和后天多種原因導致。
天生體質較寒導致:
四肢容易冰冷、對氣候涼暖特別敏感、臉色比一般人蒼白、喜歡喝熱飲、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐熱。
遺傳因素導致:
例如父母體質偏寒。還有一個值得注意的原因，有些父母生育時年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導致他們的子女帶有“寒性體質密碼”。即使和別人處在相同的條件下，也更容易出現“宮寒”的癥狀。
后天因素導致:
居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒導致損傷身體陽氣。
在宮寒環境下卵泡長得慢，容易引起排卵延遲，月經當然也隨之拖后。宮寒的女性，很多都沒有排卵，這種情況下，肯定是不會懷孕的。
但是，也有很多宮寒的女性，有排卵，也可以正常受孕，但是子宮溫度較低，不適合胎兒的生長，容易發生習慣性流產，宮寒嚴重者還會造成妊娠后胎兒發育遲緩等情況。
如果自己是宮寒體質，最明顯的表現便是月經異常了。如果月經經期不太規律，還伴隨著少量、黑色血塊較多的現象，便需要引起重視了。
再有一點就是。宮寒體質很可能引起痛經，而且是程度比較重的那種疼痛，這個時候女性常常會感覺自己的小腹寒冷不適，只有用熱水袋或者是暖寶寶等其他御寒保暖方式溫暖小腹才會稍微舒服些。
二、容易長胖
宮寒的體質還會伴隨體內濕氣比較重，而濕氣滯留也是長胖的一大重要因素。如果女性常常感覺手腳冰涼且畏寒，而且很容易長胖，極有可能就是宮寒的體質。
對于女性來說，宮寒會帶來很多不適。如果程度比較嚴重，很可能會導致不孕或者是不易懷孕、習慣性流產的慘痛后果。而且也會給女性帶來一系列的婦科疾病，導致女性在生產后也常伴有腹痛等不適，對孩子也有一定影響。
女性朋友平常在生活中還是要注意一下調養，如果不注意調理的話，宮寒對女性的生殖功能也是有一定影響的。所以我們要注意以下幾點：
一、因為宮寒部分原因是貪食寒涼之品所導致的，所以我們可以首先進行一個飲食的調理。一方面可以多食用一些溫經暖宮的食物，比如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄等等，還有每日午餐或晚餐之后喝一杯姜茶也能主動化解體內寒氣，長期堅持對調理宮寒也是十分有益的;另外一方面少吃一些寒涼的食物，如綠豆、苦瓜、涼瓜等。
二、注意胞宮保暖，尤其下半身要少受涼，注意給小腹、腰部還有雙腳保暖，尤其注意腳部保暖。在春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙，穿短裙的話最好要穿一些厚的羊毛打底襪、打底褲，以防寒從腳下生。
三、注意月經期間、產后、哺乳期，尤其要注意避免過多接觸寒涼，經期女性朋友注意不要淋雨、不要游泳、不要到寒濕的地方去。
四、 生命在于運動。中醫則說“動則生陽”，平時我們經常說要增強體質，怎么增強?就是在于運動。運動可以改善體質，每天保持半小時的適度運動能改善循環，平日多用熱水泡腳刺激足底的經絡和穴位也可以使身體處于溫暖狀態而改善宮寒的狀態。中醫所說的“正氣存內，邪不可干”就是這個道理。
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