時(shí)間:2018-11-24 09:21:08來源:作者:yj點(diǎn)擊:
在準(zhǔn)備要寶寶的時(shí)候,很多生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣都要做出改變和調(diào)整,畢竟這也不是一人的事,需要爸爸和媽媽一起配合的事。那么接下小編就給大家整理了一下備孕之前要注意的性生活的幾個(gè)要點(diǎn)

喬女士生第一胎時(shí),因?yàn)闆]有重視身心健康的問題,婚后匆忙就懷上了,而且,懷孕后還服用過一些抗感冒的西藥,結(jié)果出生的孩子智力低下,無法與正常孩子一起上學(xué),玩耍。這次想要第二胎,但為了不再出現(xiàn)類似問題,他們都特別想知道孕前需要做好哪些準(zhǔn)備工作?
醫(yī)生詮釋:
(1)養(yǎng)成良好的飲食、生活習(xí)慣。首先,在孕前3個(gè)月,需搞好小家庭的飲食調(diào)理,加強(qiáng)營養(yǎng),養(yǎng)精蓄銳,為男女雙方準(zhǔn)備良好的精子和卵子創(chuàng)造有利的物質(zhì)條件。其次,要養(yǎng)成良好的生活起居習(xí)慣,盡量不熬夜,早睡早起,根據(jù)自己的喜好進(jìn)行必要的體育鍛煉,以增強(qiáng)體質(zhì)。

(2)增加夫妻的感情交流。小家庭祥和快樂的氛圍以及夫妻間經(jīng)常加強(qiáng)感情交流,感情不斷深化,能使妻子有一種安全感和歸屬感,對穩(wěn)定情緒,調(diào)節(jié)心境十分有益。再配上和諧的性生活,則更有利于妻子排出健康卵子。
(3)確定排卵期。根據(jù)預(yù)先測定的基礎(chǔ)體溫,必要時(shí)配合B超所測定的排卵日期來安排夫妻性生活,以保證在排卵期能有效的受孕。當(dāng)然,也需綜合各方面因素,選擇好最理想的受孕時(shí)機(jī)和季節(jié),使孩子的出生也選擇在較理想的時(shí)間。
(4)提高性生活的質(zhì)量。排卵期前,應(yīng)有計(jì)劃地減少性交次數(shù),以保證精子的數(shù)量和質(zhì)量。并且,盡量爭取性生活時(shí)雙方有個(gè)好心情,使女方能達(dá)到性高潮,以促使子宮收縮上提,陰道后穹窿形成較大的精液池,使宮頸口與精液池有更多的接觸,有更多的精子游向子宮。
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